高，只要是有用的东西，即便很简单，他也愿意听人一点点掰开揉碎和他讲解，并且牢记于心。 “现在跑一下看看。”严凝看着叶钦蹲下做好了起跑动作，轻轻拍了拍手掌。。 叶钦在起跑线前起身，双脚猛然踩在起跑器上，又是一个趔趄，身体差点栽倒。 回头看了看站在旁边面无表情的严凝，叶钦顿时有些不知所以。 “知道为什么了？”严凝在叶钦回来以后问道。 “绷得有点紧。”叶钦回忆了一下方才的动作。 严凝点点头，俯身蹲下，动手开始调整起起跑器。 “一定要记住这点，在正式的比赛中，是有足够的时间给选手调整助跑器的，记住一定要检查调整，适合自己的，才是最好的。对于百分秒千分秒都必须争夺的短距离径赛项目来说，起跑就代表了一切，没有起跑，就什么都没有了。” “起跑就代表了一切？” 叶钦还是第一次听到这个说法，眼里似乎有些疑问。 “我知道你想说什么。”严凝看出了叶钦的疑问，接着说道，“你的中后半程的保持速度能力不错，这点我看到了，你自己也能够感觉得到。但正因为这样，你更应该先把薄弱的地方补上，尤其是你的起跑。跑步是一项很简单的运动，但其实无论长跑和短跑，都有着很多细微的技术在里面。” “那严老师，市里的中学生运动会我是什么项目啊？”叶钦答应参加市中学运动会后，严凝还没有和他确切说过让他参与哪一个项目。 “那你想跑什么项目？”严凝笑着反问了一句。 “当然是哪个奖金高选哪个了。”叶钦挠了挠头，有些不太好意思。 那天被孙宇光说起奖金后，他心里多少有些想法，但具体的数字，严凝也没多说，他后来也不太好意思再问。 严凝顿时有些心疼，又有些好笑。 “哪个项目后面再说，那你现在多加把劲，比赛只要是拿了名次，奖金肯定会有的。好了，你再来试试！” 将助跑器的位置再次后撤调整了一点，严凝示意叶钦再尝试一次。 “好，谢谢老师。” 叶钦点了点头，也没再穷根究底，对于他来说，跑哪一个怎么去跑，他都无所谓。 这一次的起跑叶钦稍微调整了重心，再加上助跑器的双脚往后挪了一点，再次起跑后明显顺畅了许多，那种头重脚轻的感觉没有了，反而双脚能够充分的蹬踏用力起来。 叶钦能够清晰地感觉到自己的起跑加速要快了许多，双脚快速踩在煤渣跑道上，簌簌簌簌的声音不绝于耳。 助跑器带来的效果他能够感受到，但跑出一点以后，他更多的关注焦点放在了钉鞋上。 他之前从来没有穿过钉鞋，并不知道穿上这东西跑步是什么样的感受。