一击的儿童玩具。这其中自有原因：以身体素质而言，罗马人绝非优秀的战士，因为与迦太基人和高卢人相比，他们身材较矮，力量不足。
如果说短剑的使用还需要许多复杂技巧的话，那么投掷标枪需要的主要就是臂膀的力气了；而在这方面，迦太基战士远远强于罗马士兵。为了增加射程，几百年来，罗马标枪的种类日渐单一，重量也变得越来越轻。布匿战争中的罗马标枪大约只有0。7～1公斤重，在肉搏中容易折断。
为了增加它的杀伤力，马略觉得应该除新布旧，将罗马标枪造得更长、更粗、更重、更坚固，总重提高至2～4公斤。这样的加重标枪不仅可以投掷，而且也适用于肉搏，成为一支1。6～2。1米长的短矛。盾牌同样被加宽、加长、加厚，以便摆出坚固的“龟甲阵“，抵销敌方武器冲击力强和骑兵冲锋凶猛的优点。
按照马略的新式军事思想，每名罗马重步兵都需要携带两根加重标枪、一柄短剑、一支匕首和一块加重盾牌，以便能够按照战场上的不同情况来更换兵器；以上各项，再加上头盔、锁子甲、护膝、胫甲、腕甲、扎营工具、雨衣、油灯、三天的饮食等等，一名罗马重步兵必须携带的随身物品总和超过40公斤，比他自己的体重轻不了多少。
与以往不同，新式军团的将士们不能再拥有扛行李的奴隶，所有装备全都得自己背。这当然会严重影响行军速度，而罗马当年之所以能够战胜埃特鲁斯坎，主要就是靠罗马军团运动起来灵活快速的优点，它自然不能被随便舍弃。为了兼顾武器和速度两者，马略觉得应该让新兵们携带全套装备，每天上午以5公里的时速连续行军5小时，然后在下午比武练阵，以便锻炼他们的体能。
即使不断有体力透支的士兵倒下，军团主将也要对此熟视无睹；在操场上累死，总比在战场上被迦太基人或者高卢人砍死好吧？如此坚持几个月下来，新式军团的士兵们会连埋怨的力气都没有了；他们会适应了自己的日常生活，并慢慢习惯这种生活。
不过，真正的职业军队也就是这样炼成的；他们长年远离务农、养殖和经商等一切职业，杀戮是他们唯一的使命，战利品和军饷是他们唯一的生活来源，战争是他们的日常生活。只要坚持这种铁血训练，罗马军团的战斗力肯定会上升到前所未有的高度。
马略的军事改革计划规模非常宏大，几乎彻底将原来的罗马共和国军事体制完全改变了；不过，这种改变明显是有利的改变。只要这个军事改革计划可以获得实施，罗马共和国的军