一些，然后再开始努力锻炼！工欲善其事必先利其器，锻炼身体虽然好，却也架不住你这幅八十岁的老年身体啊！”
系统忍不住吐槽道，这一次牧羽出奇的没有反驳，而是思考片刻后，点头道：“可以！就按你说的办！”
“叮，鉴于宿主之前两次完美的信用履行，宿主等级提高，可以赊欠三百灾难值！”
“是否将这三百灾难值全都兑换为力量属性？”
牧羽毫不迟疑，直接肯定。
唰！
一股酥酥麻麻的热流突然传遍全身，流淌四肢百骸，牧羽感觉自己的骨骼乃至全身血肉、经脉都被某种神奇的力量改变了，更比较神奇的是，他原本几乎快要爆炸的胸腔，在这股神奇的热流滋润下，诡异的恢复平静。
似乎，他的整个心脏都变得强大了三分，变得前所未有的健康，骨骼也变得紧密瓷实，头脑也愈发清明，一股强大的力量感油然而生。
牧羽不可置信的瞪大了眼睛，迅速召唤出系统界面，就看到他的人物属性中，力量的属性上面，原本是40的数值，变成了43。
仅仅是3点的属性值就有如此脱胎换骨的大变，简直让人难以置信。
“宿主，这是因为你之前的身体实在是太弱鸡，别说是一次性增加3点力量属性，哪怕是1点力量属性，好处也是很明显。”
系统的声音响起，随后又紧接着道：“恭喜宿主，目前又欠下本系统的灾难值-300点。”
妈蛋，这么高兴的时刻，能不能别提如此扫兴的话题？
牧羽黑脸，然后迫不及待就从地上一个鲤鱼打挺站起，全身开始活动，好像小说中那些借尸还魂的擎天巨孽，适应着新的身体，骨节噼里啪啦的好像放鞭炮。
“宿主，时间已经不早，我们可以开始修炼易筋经了！”
系统的声音惊醒了处于喜悦中的牧羽，当即乐呵乐呵闭上眼睛，刹那间，昨晚得到的易筋经所有内容，清晰在脑海中一一浮现。
如此几分钟后，牧羽确定内容准确无误，按照上面的要求，深深吸了一口气，面朝正东方，双手十指虚抱太阴，置于丹田部位，脑海中保持绝对清明。
心随意动，意随气动，气与神合，神与心融，彻底形成一个周天。
再然后，牧羽无意识中，按照易筋经上面的指导，开始动作，或打拳，或踢脚亦或者横推，同时他的呼吸也变得错落有致，时而深时而浅……
就这样，不知不觉中，牧