胡飞认真的看向龟老，等待后者的讲述。
龟老道：“众所周知，地球剧变之前，人类中也有武术强大者。最强者，有宗师。不一定能徒手抓取子弹，但手中刀，快速挥动，斩断子弹，也是可以做到的。你觉得那时的人，是如何变强的？”
胡飞思索着说道：“增强体魄，训练某个动作，当一个动作练习千万遍，可能拥有强大的破坏力。”
“也对。”龟老道：“练习是一方面，主要还是凭借强大的体魄，因为体质为根基，越是强大，做出的高难度动作越是简单。”
“而因为那时没有天地元气，也没有超能力，更没有如今那生死人肉白骨的灵丹妙药。为了变强，那时的武术者大致分为三种，分别为：器、技、体。”
“所谓器，就是简单的武术招式结合热兵器与冷兵器，施展出攻击。技，便是空手施展出多变的招式。体，便是我要说的，主炼体。”
“不论武术技巧多么的多变，体魄够强，任由对方攻击，只需一招，便可以打残敌人。而那时的人，想增强体魄，有两种。一种是做高强度的锻炼，使得身强体壮，辅以高能量的食物。属于外练。”
“第二种，便是呼吸吐纳，领悟自然万物，从而探索人类本身**的奥妙，从而以人体内所拥有的本源，来激发潜力，从而增强体魄。属于内练。”
听到了这里，胡飞大致明白一些了，探索本体！
龟老继续道：“因为那时，多数武术者拥有的财富很低，没有大量营养来滋补身体。所以如第一种那种，高强度训练，时间久了，虽然**强大，却会阴阳失调，伤及本源，寿命一般不长。”
“而第二种，就算没有药物滋补，每天呼吸日出的空气，感受风雨的洗礼，循序渐进。刚开始，并不显太强，但时日长了，阴阳和合，**会越加强壮，体能充沛，而且寿元悠长。”
说着，他看向胡飞，微笑道：“你应该听出来了，我要说的返本还源法，便是和这第二种有关。”
“嗯！”胡飞应声，说道：“前辈，您说就是探索自己身体？和呼吸周围空气？”
龟老微笑道：“接近了，现在我便直接说返本还源法。虽然不知道此法是何人创造，但我习练了近五十年，领悟出了此法应该从地球剧变之前的一些炼体方法衍生而出。”
“修习此法，便是要尽可能融入自然，然后提取自身超能力的能量或是精神力，来增强体魄。现在，我传授你融入自然的方