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第二百七十六章:内劲(2 / 3)

和为要。否则将本末倒置,甚至走火入魔。”

唐晨一愣:“不会吧,这么严重?”

陈老叹息道:“小唐,你是制作法器的,习惯导气引气,气感强烈无可厚非。但是你要记住,练太极拳贵在神聚。练拳时精神高度集中,不能散乱。神要内守在食指梢,或者是身体其他某一处。总之,要与拳式之运作相合。如果用‘神’不当,或者是精神散乱,左顾右盼;或者是精神张扬宣泄于外,都是有害无益的。精神散乱的时候,则神气肯定不能相合,想要练出内劲是痴心妄想。如果精神外张,时间久了会自己感觉颓靡,更加不会练出内劲。只有精神内守,含而不露,养神于一,习练日久之后,才能练成内劲。”

唐晨咂舌道:“那就是要多久?”

陈老笑道:“太极十年不出门,想要练成内劲,天资聪颖的起码都要三五年。你年纪这么大了才开始练,估计也是像我这样,延年益寿是可以指望的,但是想要练出内劲来,不太可能。成年人的心思庞杂,能坚持一时半会心无旁骛都很厉害了。”

钱老和曾老也苦笑起来,他们是深有体会的。

如果能抛下一切烦恼的话,他们也不会这么劳心劳力了。

王东旭苦笑道:“陈老,这确实很难做到啊!”

“坚持就好。”陈老笑道,“练的次数多了,总会有点收获的。最不济,也能当作体操一样练练,对吧?”

“哈哈哈……”

众人都笑了。

王东旭一边笑一边问道:“陈老,我练了十几年简化太极拳,已经练到打拳时有麻痹感,这也不是内劲吗?”

陈老反问道:“什么是内劲?”

王东旭张目结舌,不知道怎么作答。

“看到了吧,都不知道内劲是什么,就胡乱猜测。”陈老谆谆教导道,“什么是内劲?不过是‘神、气’合一而已。随着炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道,神、气就会愈发的协同、有序,那内劲渐纯。

所以内劲是练太极拳的人,身心有序协调达到中和时,身体产生的一种潜能。很多练太极拳的人,或从腹中求之,或从腰中求之,或从胸中求之,或哼或哈,都不得其门而入,为何?

皆因内劲无声、无嗅,无形无迹,无一定之处所,惟有求中和以致神气合一,才能渐渐生出。什么鼓动小腹、抖动腰身、抡肩纵胯不过是发力而已,都不是什么内力。

凡是配合呼吸和全身统一的用力都能称为劲,弛时呼气为

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