“对啊……师父，我一直以为我的丹田很正常，原来丹田里面的那个球形气膜是内丹田……”涞法眨了眨大眼睛，看着青莲子说道。
青莲子长长地叹了一口气道：“本来你的丹田就很正常，只不过是你不知道你丹田的属性罢了，还有从这以后，你知道你是阴阳丹田，就要区分阴丹田和阳丹田来，现在开始，你就要刻苦练功了，否则你的精元一殆尽，你就要承受丹田带给你的剧痛。”
涞法听后，算是明白过来一点，也许这黑丹的生成，跟自己让阴丹田旋转有关，修为和精元提的太快了，便在阴丹田中心形成了凝聚点，黑丹才有生成的契机。
而且涞法还觉得，这黑丹可以自行驱动，它好像饿极了，而且对精元石非常的喜欢，当涞法手一碰到精元石，精元石上的天地元气，立马就被黑丹吞噬了。
而且，涞法更觉得不可思议的是，自己全身的精元竟然很难调动了，都被黑丹硬生生地扯了去，如果继续这样发展下去，涞法不但不可以再使用精元战斗，而且就连发动幻影分身术也是做梦了。
涞法为了更好的解决这个严峻的事情，便把自己第一次是如何转动阴丹田，和以后是如何转动阴丹田的所有事情，都跟青莲子倾吐了。
青莲子听后皱了皱眉头，说道：“就算是你一直吸收精元石，也是无济于事的，反而你越吸收，黑丹成长的就越快，黑丹对你还是对别人的精元，都会吞噬掉，这样你的修为就无法精进，所以你必须生成出一颗金丹，来牵制住它，否则你的这种情况只会越来越严重的。”
碧柔在一旁脸色又难看了起来，紧张地对青莲子说道：“那宗主可怎么办，请您救救我的公主~”
青莲子点了点头，安慰碧柔说道：“放心吧，会没事的。”
她转而对涞法说道：“现在打坐，试着驱动阳丹田旋转。”
“让阳丹田旋转？”涞法撑着身子坐起来，吃惊地说道。
这是让他怎么也想不到的，因为在她看来，阳丹田是固定的，怎么可能转得动？丹田外面连的是经脉，这些经脉又连接着四肢百骸和五脏六腑，所以涞法就很奇怪，阳丹田怎么可能转起来嘛。
青莲子似乎是看出了涞法的想法，将双手背在腰后，踱起步来说道：“这阴阳丹田是双层不错，可是在阴阳丹田的外层还有一层丹田壁，只不过起初这层丹田壁是和阳丹田贴合在一起的，当你旋转阳丹田的时候，自然会和最外层的丹田壁脱离开来，进而形成适当的间隙。”