致的同时,左手大拇指重重地按在了照溪穴上,右手则抓住方羽的脚跟,猛地向后一拉,然后再往前用力一推,就这么一下,骨折错位给重新对上了。
这两下也就是眨眼的工夫,粗心的方羽也就感觉到有些疼痛罢了,根本就不知道被王晓斌暗地里接好了骨。这原因,自然是王晓斌重重地按住了方羽脚腕的照溪穴,强力止痛。
“感觉怎么样?”王晓斌轻轻地揉动方羽的左脚脚腕,仿佛什么事也没有发生地问道。
“什么怎么样?”方羽这时方才把目光从李致致脸上移回来,疑惑不解地问道。
“呵呵。那就没事了。徐医生,你负责热敷吧,按摩暂时不用了。”王晓斌笑着把方羽的脚放到地上,然后对站在身后的徐波说道。
“好了?”徐波刚才也没有看到王晓斌接骨的动作,语气惊讶地问道。
“嗯,好了,暂时不需要按摩了,进行热敷就可以了。对了,保持温度在七十度,每五分钟一次,间隔两分钟,持续一个小时吧。这个时间,我也顺便帮别的小伙子检查下。”王晓斌笑道。
热敷,是中医恢复性治疗常用的手段,依靠加速人体自身修复能力进行治疗,主要是为了活血化淤,防止伤处肿胀。
“哦!”徐波点头应道。眼神迷惑茫然,似乎仍未从惊讶中缓过劲来。
就这么简单搞定了方羽的脚伤?所有队员当即都围了上来,就连主教练牟云升也凑了过来,谁都想知道神奇的中医到底有何特异的地方。
一般来说,运动损伤分骨折、扭伤、撞伤、挫伤、肌肉损伤、肌肉疲劳等。经过一番检查,王晓斌发现所有队员都或多或少有运动损伤,最轻的也有过重的肌肉疲劳不适症。
“牟教练?能提个建议吗?你的队员训练强度有点大哦。照这样下去,恐怕不出一个月,就都爬下了哦。”王晓斌望向牟云升诚恳地说道。
“啊?不至于吧?”牟云升一听吃惊地问道。
篮球队的运动强队是按照强恢复强的模式来进行的。直白点来说,就是一段高强度的训练后,然后进行恢复性训练,再又转入高强度训练,如此周而复始。一直以来,篮球队都是这么训练的啊,也没有人质疑,更没有人说不科学啊?
“哦!我不太懂那个。这样吧,徐医生,我先开个方子,麻烦你按方抓药,然后熬给大家喝,一天一次,晚饭后一小时喝。对恢复肌肉疲劳很有用处的。”
景天六钱、七星草一两三钱、白英一两、石胡荽六钱