的行动失败，那么越乱越好，包括这件事情，你暗中扇动一下，就说他们都是跟大师兄一起做买卖，抢劫的人，这些事都是他们做的，让那些警察慢慢去查。”
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没人比陈寒更了解姚仁，他的情况陈寒都知道，包括他跟他父亲的谈话，姚仁都跟陈寒说过，正因为如此，陈寒才会跟他那么说。
从警察局出来，陈寒直接赶回别墅，这里人多车多，实在不适合跑着回去。陈寒先打车到附近海边，现在他身上都随身携带一个小型地防水袋，还有水下呼吸器。一旦需要入海修炼的时候方便，这是陈寒最近实力提升到二级体质瓶颈之后想到的新方法。
没有重力室增加重力的情况下，普通的跑
寒效果越来越小。
在一处无人地海边将衣服放好，带着水下呼吸器抱着一块上百斤的大石头跑入水中，在海水之中开始跑了起来。
这么跑起来速度很慢，至少对陈寒来说。以陈寒现在地力量，上百斤的大石头他可以随便抛起来当篮球玩。真正地影响来自于大海，此时陈寒是在六十米左右的水下跑步。
海水地波动、阻力、水压等等都有很大影响，陈寒要克服这些阻力，不断的提升速度，这对身体就提出更高的要求。
以前在水下做动作，都是在原地，做操或者做俯卧撑，现在动起来又是一种感觉。在海水六十米下跑步，有一种进入重力室，在两倍重力下跑步的感觉。
原本陈寒全速跑只要一个多小时的路程，在水下陈寒整整跑了五个小时，太阳渐渐落山的时候，陈寒才回到别墅。
这五个小时跑下来，久违的疲劳感才再次出现，陈寒上岸穿好衣服缓缓漫步走回别墅。心中正在思考，一会自己应该如何调制一副药，让自己的身体尽快恢复。
这种训练非常有效，普通跑步以后就不再进行，以后就完全在水下进行跑步训练。
别墅里已经没有声音，也没有灯光，看来那些工作的人员应该都已经离去。不过陈寒在开门的时候才突然想到一个问题，田园那来地钥匙。
“当当当……欢迎……欢迎……热烈欢迎……”陈寒刚一开门进来，客厅里的灯立刻亮了起来。建工的那辆车就在门口，小机械手臂举着个小旗，上边写着热烈欢迎，下边音响里放着清脆的童声欢迎的声音。
再看屋里，一下午的时间，里边有许多地方已经换样，动作还真快。
陈寒