洛诗韵翻翻白眼，这两人难道都没有发现，他们每次聊天，歪楼跑题都相当的严重吗？
“师傅，方佑斌的意思是我们下一次出来锻炼，时间安排上可以稍微晚一点的，保持充足睡眠是很重要的。”
“早了吗？我本来准备是3点的，想着你们白天学习也挺辛苦的，才推后到4点的，为了备战星盟战神杯，你们以后的夜生活就取消了吧。”
早睡自然就能早起，晚上的喝酒呀，唱歌跳舞，恋爱约会这些浪费时间的事情，就不要做太多，睡眠问题自然就能解决了。
“师傅你还这是体谅人呀，我要就先跑一步了。”
方佑斌一口气压在心头，只能把郁闷发泄到腿上，如箭一般的冲了出去。
“诗韵，看你大师兄多激动能耐，这200公斤的负重还是轻了些。”
要不他每次哭穷要存钱交女朋友，不乐意花钱够买恢复药剂，言木木真想让他在战神杯之前，一直保持极限训练，到时候才有机会得奖拿奖金请师傅吃饭呀。
“师傅，下手太狠会吓到人的，你还是悠着点吧。”
自从拜师以后，贵族礼仪都要丢感觉了，师傅就跟病毒一样，感染能力太强了，跟她混的时间久了，都是怎么舒服怎么做了。
“也是，反正也还有时间，那就慢慢的温水煮青蛙吧。”
言木木调好负重开始奔跑起来，负重跑步锻炼讲究速度匀称，把速度控制在一个点上，完成全程对身体有很到的锻炼效果，还简单省事。
20公里的负重跑，言木木带着徒弟，也就只用了一个小时的时间就跑完了，速度上其实是很快的，跑完步不代表训练结束。
怎么的也要为战神杯多做做准备，于是，这种对打训练也在联系，因为少了一个徒弟，言木木就1V2，的和两个徒弟轮着对练。
全力是都没有尽全力，只是联系格斗的技巧，可是有几百斤的负重在身，这技巧练起来，每一拳，每一脚，都是极其有分量的。
“师傅求放过了，我快要不行了。”
方佑斌腿上又挨了一言木木一踢，直接倒退了好几步才站稳，可见对她下手是丝毫不留情的。
“哦，哪不行？”
休息了10天，骨头都有些生疏了，才刚刚算是热身完毕，陪练的徒弟就喊不行了，这是很扫兴的行为，不去对战竞技场，大徒弟明显就懒散的多。
“全都不行。”
方佑斌感觉全身都痛，师傅