此时，院中响起了小白喘息和疲惫的声音。
“才九十个就不行了，徒儿你这体质……”
玉鼎澹澹的声音传来：“有点虚啊，年纪轻轻的，怎么这么小就不行了？”
“师父你要从我身上下来我做这些都不带喘气的好嘛！”
“啊呸，臭小子，还敢顶嘴，你这都是些什么虎狼之词？”
玉鼎拂尘柄敲在小白的脑袋上没好气的哼道。
此刻这位新徒弟，正在接受他的体能训练，做着俯卧撑，但是没办法巫族体魄太强大了。
而他为了给弟子增加一丢丢的难度就坐在了徒弟背上增加一些重量。
在他拂尘柄敲了几下后，小白的脑袋慢慢的，凸起了几个红肿。
“呜……”小白疼的抿起嘴默默垂泪，忽然目光一闪，勐一个翻身就想要掀飞背后的道人。
然后……卡察！
他的小腰发出一声轻响。
“哇！”小白瞬间泪如雨下，但咬住了嘴唇，不让自己发出声。
小样，小腰还挺有劲儿……玉鼎抬眼瞥了过来：“还不继续？”
小白被吓得赶紧继续，很快浑身汗如雨下，打湿了地面，双臂都在颤抖了。
在做的时候，小白脸上充满困惑，老实说这些训练的动作虽然有些奇怪，但难度并不大，他能一口气做上万个不带喘气的。
可自从他这位师尊坐上去后……他就立马不行了。
他也没想到平时看上去瘦瘦的师父重的像座山一样，真不知道衣袍下是肉还是神铁打的。
“九十九，一……百……”随着最后一下，小白‘噗通’一声趴在地上，溅起尘土，身子四肢如灌了铁一般再也撑不起来。
玉鼎则轻飘飘的落在了不远处。
“咳咳咳，师……师父……”
小白脸贴在地上一边喘息着一边问道：“您这是什么修炼方法我怎么从未听说过？”
“这你就不懂了吧？”玉鼎瞥他一眼。
小白闻言连连点头。
“不懂就对了，要是懂你就当师父了。”
玉鼎深深看了他一眼道：“你只需记住，这是为师总结了你们十二位先祖的炼体法门后，特意为你开创的练体术……神机十二式。”
“神机……十二式？”
小白吃惊的望着玉鼎，一下子来了精神，感觉身体也没有那么疲惫了。
不管是总结了十