屈膝前摆。并以此为条件，开始带动同侧髋上提、前摆，配合支撑腿后蹬向后送“髋”。
这是苏神现在途中跑送髋技术越发优化的一个点。
采取摆动腿前摆时向前上方带髋的技术动作。
这可以使髋横轴产生转动，两大腿的夹角达到最合适的100~110度之间。
这个区间就是兰迪给苏神目前的身体条件下，测试出来的一个相对最合适的两个大腿夹角区。可以让苏神在途中跑开高速送髋的时候，尽量加持核心的稳定性，以保持上体依然还在前倾的姿态。
为了支撑腿后蹬阶段，来更好地完成向前送髋的动作，做好蓄力准备。
苏神对于技术细节的把控，也是兰迪见过最好的一个，很快就在冬训里面，做出了相应的调整，迅速满足了兰迪对于苏神眼下最佳双腿夹角的理想设定。
对于兰迪来说，一切都是基于科学的东西。
如果苏神都可以做到完美，现在的9.85s硬实力不可能满足，他认为苏神的硬实力都可以飙到9.80s以内。事实上，苏神这一枪，就已经是展现了自己随着赛季深入，身体和竞技状态越来越好的态势。之前在纽约，就已经是渐渐找到了感觉，又在150米的曼彻斯特街头赛激发了自己的冲刺区维持能力。
所以苏神眼下的硬实力，恐怕也再次提升了一些。
也许，现在硬实力都到了9.83s，也说不定。
虽然看起来实力的提升越来越慢了，可这才负荷田径百米的提升规律，要是到了这个实力，你还是一日千里，首先你要不然就是博尔特这种田径圣体，千百年都难得一遇，要不然你就是开了变态外挂被外星人改造过了。否则，苏神这种提升，才是大家认为遵循科学规律的提升。
当然。
到了这个硬实力之后，你提升0.01s，都要做出极大的努力亦或者是牺牲才行。
越往后面，提升半个档次都是难如登天。
但这个赛季的进步速度如此之快，甚至超除了自己的预期，那么苏神的想法，肯定也就变了。他想要在柏林之前，提升到9.83s的硬实力上，再加一波柏林的决赛风速，就可以稳定杀入9.80s以内。如果这次比赛，你没有一个稳定的硬实力作为基础，怕是很可能真的保不住奖牌。
一年时间，苏神居然就可以把去年需要超三爆种+极限压枪才能极其勉强跑出来的成绩，转化为自己的硬实力，这个野心，你但凡是看过点田径，都