“师姐，你误会了，我只是把她送回到家里，然后有帮中兄弟找我，大家聚了下，所以昨晚上才没有回来。”西门浪随口撒谎。对于他来说，编织谎话是一件再容易不过的事情。
天真无邪的温紫菱见他一本正经的样子又哪能不相信，心里的不快便一扫而光，微笑着说：“原来是这样，那你赶紧练功吧，今天都晚了。”
有美女陪着练武功，真是一件很不错的事情，最起码不能感到无聊。西门浪很痛快的答应一声，“好嘞，我去走九宫桩。”他忽然现，今天没有看到绿袍老祖的身影，忙问：“师姐，我师父呢？”
“他啊，一大早就出去，好像去云絮山了吧。”
西门浪也知道自己师父有四处游荡捡破烂的习惯，也就不以为意，来到九宫桩处，终身一跃跳上木桩，扎好马步，脑海中浮现出师父所教授的步伐在上面灵活的移动
一天的时间很快过去，除了吃饭，西门浪都在艰苦的训练中度过，走九宫桩，练习飞刀技巧，临近晚间的时候，被温紫菱手持布捶狠命的击打，弄得全身红肿苦不堪言。
不过，这个十六岁的少年却咬牙坚持着，心里暗自默念，只有千锤百炼才能成为一代高手，这就是钢铁是怎样炼成的！
等到吃晚饭的时候，绿袍老祖才背负着竹篓走进院子。
刚训练完毕的西门浪和温紫菱忙迎上前去，前者开心的说：“师父，你回来了？”对于这个面目丑陋的师父，他却总有一种亲切的感觉。
绿袍老祖此时正处于清醒之中，笑呵呵的说：“我采了一些草药，一会给你熬制炼骨汤。”
接过竹篓的温紫菱面露惊诧，失声说：“炼骨汤爸，你怎么想起给师弟弄这个，他能受得了吗？”
绿袍老祖正色说：“吃得苦中苦，方为人上人。通过这两天的观察，我看出小浪内功深厚，性格坚韧，估计可以克服这炼骨汤的折磨，可以加快练成金钟罩的度。”
西门浪不解的问：“什么是炼骨汤啊，怎么听起来好像很恐怖的样子？”
温紫菱叹气说：“炼骨汤是加快练习金钟罩的一种药汤，用数十种剧毒的草药加上砒霜熬制而成，倒入大缸中，练习者经过布捶的红肿之身完全浸泡于药汤之中，会受到这种剧毒汤药的折磨，无异于进入人间地狱一样，是十分变太的一种习练金钟罩的捷径。但是，几乎没有人可以忍受进入药汤之中非人的折磨，当然，我老爸除外，他当年就是每日在炼骨汤里浸泡成金钟罩功夫的。”