“无量玉璧”?看到无量玉壁,叶江脑中立刻跳出和，他切的想过去看看，奈何山路崎岖坎坷,此时又没有内力，只好盘膝打坐，慢慢恢复内力和生命
内力和生命值可以吃yao恢复，yao品可以在商店购买，也可以自己制造，玩家制造的yao一般都比商店出售的效果好，但相应的材料也比较贵，除了吃yao恢复，还有一种就是打坐恢复，打坐不但可以恢复内力，恢复的同时也是在练习内功。
叶江缓缓闭上双眼，一脸轻松泰然的练起了内功..游戏中练习内功当然不像现实那般，否则每个玩家练内功前，还得先熟悉人体筋脉、穴位，等熟悉了，人也疯了。
为了照顾玩家，避免出现玩家精神失常的状况，因此系统设置了数条筋脉路线，每个人，进入江湖之时体内都会有多条筋脉线路，第一次练习内功时，可选择其中任何一条，一旦内力冲进过此条筋脉线路，那么下次就必须按照第一次内力行走的线路继续前进，直至终点。
每条正规线路的中途会分出很多条岔路，至于岔路通往哪处，这就要看玩家是否有冒险精神了。而且行走岔路，闯到最后有什么惊喜也不得而知，官方并没有公布，因为保持神秘更能提起玩家的热情。
练习内功只需盘膝而坐，闭目存想，内力沿着线路游走则可。
叶江闭目，脑中出现一条条筋脉线路，每一条通往的地方都不尽相同，每一条完整的筋脉线路，中间又会分叉，通向另一方向，他控制着体内微薄的内力，沿着筋脉四处游走，完全不安套路游走，哪条岔路多往那条钻，丝毫不怕会暴体身亡。
根据官方的介绍，沿着正统的筋络游走，练习起来比较方便快捷，也是中庸之道，若是沿着岔路，练习的难度会是正统的数倍，且内力增值不佳。
叶江控制着内力不停的游走，起初时操控起来颇为容易，随着岔路越行越多，内力隐隐有些暴乱起来，控制的难度越来越大，甚至险些失控。
叶江连忙意沉丹田收回内力，睁开眼，却已经是夕阳西下，余辉笼罩着大地，仿佛给大地披上一层淡淡的金色薄纱，让人神清气爽，余辉将叶江的身影拖的老长，山石峭壁隐隐约约，幽幽雅静，直叫人心旷神怡。
正当他沉醉之时，忽然从远处传来一声巨吼。
叶江先是查看了一下内力，不禁心下黯然，算下时间，也一个多时辰了，内力却只从100提升到150，而内功却升到第三层，两级才加50点，实在够基本的！