自阴阳先后天，丹道炼的道炁不是空气。金丹的原料会聚在丹田中凝聚，融合，浓缩，炼化成金丹，丹田就如同鼎炉一样。禁欲不是绝欲。什么斩赤龙，绝欲，有时还能把人憋出病，肉身的精华转变成金丹的原料之后，自然的就会减少，但是也不是绝对的，这只是表象，不是目的。只要把玄关打开，修心如道，行走坐卧均可。”
吕洞宾笑道：“阴阳平衡是丹道修真修炼时要注意的。阴阳的范围很广，鬼是阴性的，神仙是阳性的，能量也有阴阳。如果不注意就会带来麻烦。心性德性也有阴阳。清静如道的是阳性的，意念意识杂乱的，欲望很多的是阴性的。把阴性的元神修炼成阳性的阳神的过程就是炼阴转阳。阴神阳神元神是一个东西。人的三魂七魄都有魔性，要把他们清净，以元神为主合成一体，就是抱元守一，人神合一。”
翾楚说：“人神合一，不是被附体吧？我去，好吓人，我可不要那种像神婆一样被附体的……”
吕洞宾笑道：“哈哈哈，这人神合一，说的是元神……”
翾楚笑道：“哈哈哈，差不多，我还以为是像那种被妖邪附体的呢！”
吕洞宾笑道：“想的多，一年当中正月是寅月，是阳气最盛月，所以，中国人的春节在寅，多敬神，七八月阴气最盛。一天当中早晨的寅卯辰时阳气盛，下午申酉戌时阴气盛，太阳为阳，月亮为阴。子时是阳气初生之时，午时是阴气初生之时，古人强调子午卯酉时练功就是要阴阳平衡。否则身体反而不好。除了阴阳还有五行，体内的五行，体外的五行，五行化炁，聚集融合。五行不调配好，相对应的内脏功能就不平衡，气机就会紊乱。五行之炁是混杂的，利用先天的道炁修炼成清净的精炁，就是炼精化炁。”
钟离权笑道：“丹道修炼的是先天之炁与后天之炁的融合沟通，不是一般的气功单纯的采气运气，丹道修炼也采炁运炁，只是为了讲述方便，才用这个词语，但不是配合呼吸采空气，道炁融合肉身的过程就是采气。调息守息观息是入静的方法，可不是用肺去采气。用于入静的方法，古人讲了很多很多，守这守那，观这观那，心中叨叨着某一句话，等等。都是方法而已，不可持着于方法。比如，意念观想意守本尊，神仙，师父，心，光，景象，图片……，咒语，特定的动作，姿势，调息运气……数不胜数。”
翾楚说：“啊，这听起来还复杂，怎么才能顾得周全？”
钟离权笑道：“只顾一心一意的做一个事情了，其他的杂念就排除了，都称为功法，是练