桩前。
这是练习咏春拳用的桩子，咏春武者击打此桩十年如一日。一代又一代的咏春拳高手都是用这个桩子训练出来的。动作，身法，步法，位置，角度，时机，力量，控制力都用过这个小小的木人桩完成训练。一方面，打桩可以连肌肉和骨骼的硬度，但这并不是最重要的，重要的是，在击打中感悟练习寸劲。
啪！
啪啪！
啪啪啪！
陆寒闭上眼睛，站在桩前，双手轻轻摸了一下桩子，抬手就是推手膀手伏手连拍带打一气呵成，噼里啪啦，速度越来越快，足以让人眼花缭乱！清晨的一缕阳光照进来，照着陆寒不慎强壮的身体上，木桩由于被击打产生的微小木屑，在阳关下沉浮。
陆寒感到一股前所未有的宁静。这一次，他吸取昨晚被韩载风推门进来撞见的教训，没有全然忘我，分出一缕感知去感应四周，如果有人来了他就会马上停下。只不过，陆寒发现，自己的感知虽然强大，但是距离并不远，此时也就能将将感受到十米之内的东西。
无师无对手，镜与桩中求！