马科斯和西鲁巴上校领取完装备，回到宿舍短暂的休息后，他们就带着马科斯直奔健身房。
不同马科斯坐了一天车的疲累，游骑兵们经常到处跑，早已经习惯了长途奔波，再加上全都是莽汉，连续赶了几天的路，一直都在车上，骨头都僵了，一身的精力无处发泄，而健身房就是很好的发泄场所。
马科斯来到总部的健身房，第一影响就是大，场地非常的大，好像一个大型广场。
A3基地里也有供士兵们锻炼的健身房，但面积远远比不上总部的健身房，而且各种器械齐全，就算几百人一起健身，都不会显的拥挤，各处还有着拳击擂台。
健身房里来来往往的，有几十个人在锻炼，马科斯一行人没有引来任何的注意。
西鲁巴上校等人脱掉外衣赤裸着上半身，露出那精壮的肌肉，各自散开，轻车路熟的使用各种健身器材。
以前，西鲁巴上校等人来总部汇报时，等待黑元帅召见的时间，他们大部分时间都在总部的健身房里度过，对这里很熟悉。
马科斯也脱掉外衣，但看着西鲁巴上校等人的身材，在看着自己的身材，感觉有点自惭形秽。
马科斯身上也有些肌肉线条的，比普通人要壮一些，但和西鲁巴上校等人相比，就非常的不够看了，他们身上肌肉一块块的，如同大理石一般，饱满扎实，一看就充满了爆发力，尤其罗林，那身上青筋凸显的肌肉，完全就是一只人形黑熊。
而且，西鲁巴上校等人的身上，都或多或少的有着各种各样的伤疤，有大有小，有浅有深，有刀伤也有弹痕，有的伤疤看起来完全是受到致命的伤势后所留下的。
他们身上每一道伤疤都是他们的功勋章，是他们出生入死的证明，和他们一比，马科斯感觉自己单薄的好像一名弱不禁风，手无缚鸡之力的小学生，如同一根小豆芽菜一般。
“先热下身，不要上来就用力锻炼，会伤到身体。”西鲁巴上校对马科斯提醒道。
“嗯。”马科斯点头。
“罗林，你来帮他热身，负责他的训练。”巴鲁西上校招呼了罗林一声，让他当马科斯的教练。
马科斯一边和罗林热身，一边注意着西鲁巴上校，就见西鲁巴上校戴上了拳套，走到一个沙袋前，一拳拳打在沙袋上，听沙袋发出闷响，听声音就能感觉到拳头的力量。
‘沙沙...’西鲁巴上校打了一会沙袋，身体热起来后，用力一拳下去，这特质沙袋直接被打破，里面的铁砂涌