十来个小时，基本上没闲着，活儿没少做，却都是普通的小活儿，赚不了多少钱。
“主人！这些普通的活儿性价比太低，也无助于修炼，我觉得咱们还是限定一下业务范围比较好。”
“嗯！确实如此，你帮我处理一下吧……”
系统很快就把业务范围搞出来了，显示在了店铺外面的屏幕上面。
关好店铺，苏鸿就去了公用训练场。
公用训练场上人很多，跑步的，打拳的，练器械的……大家各有各的活动方式。
太虚空间里面的修炼核心，已经有了一个新的必修项目，《肌反应训练》，这个必修项目在修炼核心的虚拟环境之中已经进行过优化了，与他现在的身体完全契合，修炼效率肯定是不会低的。
随便找了一个小小的空地，苏鸿就在那里练上了。
因为同样是被动修炼模式，苏鸿只要意念跟上就行了；双腿左右分开与肩同宽……沉肩坠肘，松胯松膝松踝，……全身一路放松下去。
全身放松了之后，真正的训进程马上就开始了，苏鸿开始体会到了什么叫做来自肉体深处的折磨。
肌反应训练对肌肉的训练调控程序细化到了难以想象的程度，针对不同的部位有不同的训练程序，最让苏鸿感觉惊讶的是，针对舌肌的训练程序非常复杂，其复杂程度数十倍于肱二头肌！
惊讶了一会儿之后，苏鸿就想明白了为什么会这样，舌肌是重要的语言器官，它的动作本就是复杂万端的，有这么复杂的训练程序也没有什么好奇怪的……
浑身上下里里外外，大大小小六百三十九块肌肉，不受自己控制地拉伸、收缩，与运动相关的肌群倒也罢了，没有多少不舒服的感觉，可是内脏的平滑肌和膈肌的训练却是让感觉极度的不舒服，恶心想吐；膀胱括约肌和**括约肌的训练就更是让他感觉非常受罪了，想尿尿想出翔，他害怕一不小心出丑了啊……
“主人！这种训练方式的效率太高了！众多肌群各自进行着自己独有的训练程式，互相之间又有着奇妙的配合和协同，简直就是一部绝妙的交响乐！这么着训练能把时间节省到极致，也能把肌肉之间的协调性修炼到极高的程度！”
“嗯，可以想象！”
在旁人看来，苏鸿的表现就是非常地搞笑了，浑身上下无规律地松松紧紧，象是在跳抽筋舞！
随着训练进程的发展，身体不同部位的肌肉的收缩舒张频率差异化越来越大，那种难受劲儿让苏鸿