非单是迈步行走而已。若无内功根基之人，将凌波微步强行走将起来，会造成自绝经脉的危境。但若是有了一定内功根基的人，修炼这门轻功身法，每演练一遍，内息就运转一个周天，这门身法同时还是一门修炼内功的绝佳法门。
凌波微步秘籍当中，除了详细的功法修炼介绍之外，还有一副绘有无数足印的方位图，方位图中注明归妹、无妄等等字样，尽是易经中的方位。
莫正阳在第一梦境当中，曾经对易经有过深入的研究，也算是此中的行家里手了。图中的方位清晰明确，莫正阳倒是能够看懂。
这一副足印方位图非常复杂，只见图中的足印密密麻麻，不知有几千几百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，只从这些足印的数量上就能够知道，这是一套极其繁复的步法，修炼起来必然大为不易。
在图画的最下方写着一行字：猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命。
凌波微步是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦，内息也正好运转一个周天，每走一遍凌波微步，内力便也会有一分进益。
早上起来之后，莫正阳开始修炼凌波微步。
莫正阳的记忆力绝佳，所有东西看过之后便能过目不忘。哪怕64卦方位图极其繁复，莫正阳也能记忆得清晰无误。
第一次修炼的时候，莫正阳的步伐速度很是缓慢，不求飘逸出尘，只求正确无误。他每走一步，吸一口气，走第二步时将气呼出，六十四卦走完，呼吸顺畅，内息充盈。
第二次再走时，连走两步吸一口气，再走两步始行呼出，步伐速度快了一倍，脚步踏遍六十四卦之后，内息再次有所增长。
如此周而复始，莫正阳脚步踏出的速度越来越快。一天时间下来，虽然距离“体迅飞凫，飘忽若神，动无常则，若危若安，进止难期，若往若还”还有很大的差距，但脚步踏出的速度已经极快，在对战中使出来应敌已经没有问题了。只要日后勤加修炼，进境自然会一日胜过一日，早晚有一天能够达到飘忽若神的境界。
五蝠身法的修炼比凌波微步还要容易一些，只用了3日时间就已经略有小成。
一月时间一晃而逝，在此期间，莫正阳已经服用过两颗养元丹，混元功已经修到了第六层的巅峰境界，在内力修为这一方面，他现在已经是一名二流顶尖高手了。
虽然莫正阳手中的丹药，多不胜数，但内力的增长最忌冒进暴涨，循序渐进才是正途。
况且