胖子每天一早都是在噩梦之中吓醒的，天放还有杨潇给胖子排的满满的计划表，早上太阳一出来，必须要起来，然后就是一个时辰残酷的走桩训练。
训练的过程是这样滴。
杨潇或者天放，有时候两个人一起，一人手里拿一根长鞭，一边报着桩号数字，一边挥舞着手里的长鞭，胖子一开始每天都被打的皮开肉绽，当然，都是些许皮外伤，抹上伤药一会儿就好了。
渐渐的，在天放还有杨潇的折磨下，胖子的脚步明显是变灵活了，最直观的感觉就是，有时候天放没有挥舞鞭子，但是报了桩上的数字之后，胖子能够在最短的时间内走到那根桩上进行金鸡独立，这是很大的一个进步，比一开始的时候，连在桩上走都要时不时的摔一跤的胖子而言是一种质变。
要说胖子走桩最大的难度在哪里，那就是掌握不好平衡，特别是要求长久站在某根桩上的时候，一开始胖子总是会抖啊抖的调整位置，现在好多了，能够一只脚稳稳的站着，天放和杨潇再也不用担心胖子就这样会掉下来。
原本按在天放的观点是要进行马步训练的，但是胖子这跳脱的性格估摸着不行，索性就在强逼的鞭子之下进行实战训练吧，不要求胖子下盘真的能达到多稳，起码能够在混乱的时候进退有序，不会太过吃亏。
早上一个时辰的走桩训练之后，则是各种课程的学习，天放严格督促胖子，结果导致胖子直到现在也没有机会找自己定下的目标下手，只有在元神应用的课程上，碰上梦瑶点了点头，算是认识的人，但是根本说不上话啊，胖子的怨念都快穿破天际了。
胖子的体型真心不适合使剑，但是他自己选的长柄锤倒是挺适合他的，所以在上基础兵器课上的时候，天放重点选择了长武器上面，因为锤子算是冷门兵器，并不像长枪，方天画戟这样的武器吃香，天放就索性让胖子学习方天画戟这样的用法，毕竟整体而言应该相差不大，不过方天画戟的某些招式没法用，而锤子更重，更加注重捶打这个方式。
对于这样的长柄武器课程胖子本身并不排斥，但是几乎没有妹子使用这样的武器，妹子一般像莫愁、梦瑶这样，要么使用剑，要么使用短刀快打，整个长柄武器的课程几乎就是大老爷们的课堂，偶尔有几个女的，也是五大三粗并不比大老爷们差的品种，胖子根本不敢上去打招呼。
不过，这么密集的学习还有训练下来，胖子的收获是满满的，按照天放的估计，这十来天下来，胖子已经开始蜕变，不说现在的一个打原来的十