回到藤林镇的龙牙庄，此时清秋已经去了龙牙庄的后山树林里，练习技法去了。
姚青关上房门，将腐尸草、炎阳果和妖丹取出，分成三份摆放在桌子上。
在苍先生的解说中，需要把这些东西炼成丹药，然后扔进澡盆里，等到丹药全部化开，人再坐进去，运用纯阳金身法诀，和腐尸草的药性，以及炎阳果的灼烧做对抗。
而加入了妖丹后，这两样药材的药性又增加了不少，如果大意而使自己心神失守，那就会在腐尸草的腐蚀和炎阳果的灼烧下，变成一滩血水。
这样的修炼方式，可以说是十分凶险了。
但好处就是，可以在短时间里，快速提高身体的实力。
“世人都以为内气的修炼最重要，却不知道，如果没有坚固的身体，在一些境界的晋升上，会变的凶险无比，而且，一些技法的运用，也需要一定的身体条件。”
在苍先生觉醒以后，开始对姚青的修炼进行指导。
听到苍先生的观点，姚青觉得自己对于修炼的认识是在是太浅薄，以前只是一味追求境界的提升，而不注重身体的训练，这样到了一定境界后，想要上升就很难了。
这也就是为什么有些人就修炼到一定程度后，就算闭关上百年，也不见得能有所突破。
不过，眼下，把丹药炼制出来才是最重要的。
但是，丹药的炼制期间，绝对不允许出差错，也不允许有人打扰。
尤其是像现在的这种人级上品的药材，可不能随意挥霍。
现在天色还早，龙牙庄里还比较热闹，姚青就在自己的房间里待着，听着苍先生对自己修炼的一些指导。
“玄阴掌和玄阳掌，表面上看像是一种成长方式，但其实，你在攻击的时候，可以一手出玄阴掌，一手出玄阳掌，一个由阴脉运行，一个由阳脉运行，并不会产生什么冲突，而且因为你的境界摆在了这里，不论用玄阴掌还是玄阳掌，都不会造成不弱的攻击力。”
“小吞噬功的运用，其实不一定非要等到有东西进入体内，或者和你碰撞时才吸收，完全可以在近距离时给对手加以干扰。”
“逐影则是对你的身体有要求，你的身体越强大，逐影的速度才会越快。”
苍先生一一指出姚青练习时该要注意的地方，就像是一位老师，把自己的所有心得和经验，毫无保留地教给姚青。
听完苍先生的指点，姚青觉得自己马上就晋升了一样。