意地到处疯跑玩闹了的那种感觉。
第二步，是上跑步机，慢跑五千米；这个更轻松了；跑完看了看，他刻意努力放慢脚步，速度已经很接近于机器标识的高速区里。慢跑的指标是半小时，中速跑的指标是十五至二十分钟，他只用了十分钟；气不长出，心跳平缓，微微略有汗意。他这么做，只是为了尽量遵守弟弟的规定，避免猛然间运动量太大，防止运动意外受伤。接着第三步，是要求在体力完全恢复之后，再进行力量练习，有哑铃、杠铃、俯卧撑三种，各有不同说明。但李军觉得，弟弟未免谨慎得太过了；于是这次就稍微突破他的指示。每一种练习自己都增多了一倍，而且并没有停顿。完成后，他自己都愣住了，主要是太轻松了，根本没察觉有任何体力消耗；那么休息从何谈起啊？
他仅仅愣了不到一分钟，弟弟自己就出声为他解答疑惑了：“看来计划制定的略微保守了，对你的身体原有强度估计得偏差太大了；你的身体素质不是比普通人强，是强了很多倍。目前你进行的半小时锻炼，锻炼运动量实际上已经超过普通人不少了，而你还在不过刚刚热身的样子。但是，今天这次毕竟是第一次，运动量小一点也没关系，日后再缓慢增加，让身体有一个良好而悠闲的可持续提升过程也不错。接下来，干脆就提前进行吐纳训练吧。”其实，李民的估计又太保守了，李军的身体与普通凡人根本没有可比性；他的身体如果单纯比较肉体强度，原本应该是比仙界普通仙王级别的仙人强很多倍，比仙帝巅峰级别的仙人的体质也不差。他刚刚表现出来的，至多不过他本身身体能力的万分之一。
然而他被四太子带到凡人界，滞留了数十年之久；那些年，四太子只不过不惜浪费，利用神石稍微修炼了一次，恢复了一丁丁实力。这期间，大魔王的一切力量都被死死封印着，身体机能只有缓慢退化。而相比于本体，李军的微弱意识是数十年间，空荡荡的脑海自动衍生的。封印太牢固太强大太坚实，他的新生微弱得可怜的意识，自然是什么都不知道，与真正婴儿差距不是非常大。但是，他毕竟还不是真正初生婴儿，他的大脑早已经非常成熟，语言、思维等原有功能却不可能同样被封印到零的程度。唯独对任何人都不可或缺的记忆他没有，那方面也与本体的所有仙力、精神力等等，被毫无遗漏地彻底封印起来了。李军现在的状况就是，拥有足以令任何修真界修真者羡慕得垂涎欲滴的强大身体，和一旦传出去一定会惊天动地的几项先天属性，还有一位意外觉醒进化了的系统大神弟弟以及他的无条件倾力帮助。