··四十三··后面每一个俯卧撑几乎都要花上六七秒的时间，甚至是十秒左右，可以说，沐森几乎已经到了极限。
“五十··”沐森几乎是咬着牙，低沉地吼出了这个数，随后整个人便瘫倒在了地上，此时，他感觉两条手臂酸疼无比，但又根本无法动弹，仿佛两条手臂已经不是他的了一般，在地上歇了三四分钟，沐森又挣扎着站了起来。
双臂就那样无力地垂着，沐森便继续开始下一项修行，深蹲训练，可以有效地锻炼腿部肌肉，而且不需要什么手臂，也能够让双手好好休息一下，相较于俯卧撑，深蹲的难度就要小上不少，五十个做下来，也只是让沐森感觉双腿肌肉酸麻而已，但还能保持正常的活动。
接下来就是五千米跑步，对于刚刚做完五十个深蹲的沐森来说，这也是一个比较艰难的训练，双腿因为肌肉酸麻而有些不听使唤，在跑步中，两只腿仿佛被帮了几块重物一般，每一步都感觉到有些吃力，越往后，沐森的速度便越慢。
时间慢慢流逝，太阳也从东方升起，朝阳的光辉下，沐森在树林中慢慢奔跑，那满头的汗水正是他毅力的象征，五千米跑完，沐森可以说两条腿已经完全麻木了，仿佛已经不属于他的了，甚至连站都有些站不稳，最后干脆直接躺地上了。
休息了几分钟，沐森便开始最后一项训练，那便是仰卧体做，以为身体极度疲惫的关系，五十个仰卧体做做的很慢，每做一个，沐森都能够清晰地感受到身体肌肉的拉动以及那无比酸麻的感觉，好多次都想放弃，但他还是坚持了下来。
沐森明白，也许少做几个十几个并不影响多少锻炼的效果，但既然是已经订好的目标，便要坚持完成它，不能因为累而选择半途而废，今天你可以因为累而少做几个，那么明天便能少做十几个，到后面，可能便会因为诸多理由而放弃。
放弃，对沐森来说便意味一生平庸，便意味着他再也无法离开主神空间，最终在这火影世界中老死，也许有一日，轮回者降临，他连老死都无法做到，这是沐森不愿意看到的，上天既然给了他一个成就非凡一生的机会，那他就没有任何理由选择放弃。
当最后一个仰卧体做做完，沐森可谓是精疲力尽，但他没有选择歇息，而是立即开始进行瑜伽练习，这样不仅能够有效地舒展筋骨，还能够恢复一些体力，可谓是一举两得，瑜伽讲究一个静字，在练习的时候，沐森也能够平息自己浮躁的心灵。
当一切训练做完之后，沐森便拖着疲惫的身体回了家，因为是第一次修