上古蛮荒时代，异兽横行，人类式微。
那时的人们尚不知灵力为何物，也不懂得利用灵力来修炼，强大自身。面对洪荒猛兽，只有锤炼肉身，努力让自己强大起来，方才能在如此环境中生存下来。
在与异兽的搏斗中，那些先辈摸索和创造了许多强化肉身的方法。传闻将肉身修炼到极致，可以搬山倒海，断江摧城，具有莫大的威能。
后来，不知多少年过去，一位惊艳绝绝的先辈大能，察觉到天地灵气的存在，便并尝试将其吸纳自体内。随后，他发现，这些天地灵气可以用来修炼强大自己，比起昔日苦练肉身不仅轻松而且效率极高。
后来这种修炼方式传播开来，使人们获得了强大的力量，从而改变了人类衰微的局面。经过无数代人的完善和提高，才形成了今日完备齐全的修炼体系。而那些强化肉身的方法，也早已淹没在历史的长河中。
在如今的万古大陆，灵力修炼才是主流的修炼方式。而只有那些，天资极差又想成为强者的人才会走上肉身修炼的道路。这条道路艰难无比，非大毅力者不可得，非忍耐力强悍者不可得，非大势力者不可得！
要知道锤炼肉身，需要几十年如一日勤奋苦修，而除了武者勤奋苦练外，更多的却是靠外在的刺激！那切肤之痛，深入骨髓之痛根本就不是寻常人所能承受的。更为重要的是，哪些能强化肉身的天材地宝极为难寻，寻常人家如何能行？
以上种种，在如今的万古大陆，修炼肉身者少之又少！有很多人都是浅尝辄止，便放弃了。而灵力修炼便简单的多，只要有足够的天赋能感悟天地中的灵气，便可利用它来修炼。
虽说越往后修炼便愈加困难，但比起修炼肉身来说无疑要轻松许多。而灵力修炼到高深处，其所具有的威力更是难以想象，可毁天灭地，倒转山河。而若是修炼到化神境，更是一念化乾坤，踏灭九霄。
而且武者还可以利用灵力来淬炼身体，达到强化肉身的目的。只不过这种效果比起纯粹修炼肉身的武者来说，要差得很多。而且这种利用灵力来淬炼身体，在速度上也慢的多，因为大部分的灵力都要储存起来，以备在战斗时，随时可以调用出来。
就拿沈修来说，他乃浑源灵初期的强者，肉身修为才堪堪达到炼肉境，就知道速度有多慢了。而且这还是他刻意用灵力淬炼的结果，不然指不定需要多久。再说了，若是武者有了强悍的灵力修为，谁还去炼肉身啊？那不是舍本逐末吗？
听沈修这般说到，柳千云