宫干政和外戚专权的惨痛教训，使用了两个方法，一是在后世在选妃方面，抛弃了门第观念，只选普通良家女子；二是加强了对于内宫的管理。
明朝除了在开国之初盛行与勋贵联姻以外，诸如太子朱标取常遇春之女、燕王朱棣取徐达之女等，之后有明一代的后妃很少出身勋贵家族，多是挑选自民间，因此出现了“后妃多出民间”的现象。
因为明太祖朱元璋规定天子后妃及其亲王王妃，必须要选择普通的良家女子，当然范围没有限制到必须是普通老百姓，像普通的官、军之家也可以，只要家道清白，相貌不错就可以。
一般选妃的范围是京城及其周边地区，类似于后世的海选，然后由礼部筛选，最后剩下的几十人带入宫中，挑选一二人作为后、妃就好，至于其他落选女子是以礼送回家。
这样一来，皇帝的内宫之中后、妃都是出自普通家庭，后族没有强大的势力，自然对于皇权形成不了威胁。
选择后妃的范围虽然限制于普通的家庭，避免了因为后族势大，以至于后、妃威胁到皇权。
但正所谓一人得道鸡犬升天，如果后妃中有受皇帝宠爱的，其家族不是马上就水涨船高了吗。
这点，明太祖朱元璋也考虑清楚了，那就是给予外戚的待遇，往往是授予有职无权的职位。
比如说明仁宗的张皇后，被称之为“女中尧舜”，出身于一个普通农民家庭，她当选为太子妃以后，父亲张麟仅仅是被授予为七品的兵马副指挥。
明代宗的汪皇后在明代后妃中出身算是很好的了，父亲汪泉是世袭的金吾左卫指挥使，汪皇后被册封为郕王妃时，汪泉也就是升为三品的兵马司指挥，禄不视事，也就是有职无权，等到汪皇后正位中宫，汪泉进为泉都指挥同知府军卫，依旧是有职无权。
一般来说这些外戚也就是给一个锦衣卫的虚职，封为伯爵，最多是侯爵，还是有职无权，享受着俸禄就好了，当然外戚待遇还是不错的，像爵位就可以世袭。
但明朝皇帝对于外戚一直是防范于未然，时不时打压一下，避免其势力膨胀，像到了明世宗嘉靖帝在位期间，以外戚世封非祖制，认为“祖宗之制，非军功不封，洪熙时，都督张昶封彭城伯，弟升亦封惠安伯，外戚之封，自此始。循习至今，有一门数贵者，岁糜厚禄，逾分非法”。因此废除了外戚爵位世袭的惯例。
在这种情况下，有明一代内宫压根干政不得，连外戚都掀不起什么风浪。
故有明一代，外戚最