告诉我如何站桩呢……”
话还没说完，空中便传来了沈非凡的声音，“吸气，气沉丹田，双脚外开与肩同宽，重心下移逐渐下蹲，重心放在涌泉，双手平摆手心向下……”
秦惜儿按照沈非凡的话等做完后发现原来就是扎马步，原来练武真的要这样，秦惜儿心中暗暗的想着。可这么站着实在无聊，秦惜儿边想内功心法一边站桩，等回过神来，发现，原来这样也可以，顿时高兴不已。
告诉我如何站桩呢……”
话还没说完，空中便传来了沈非凡的声音，“吸气，气沉丹田，双脚外开与肩同宽，重心下移逐渐下蹲，重心放在涌泉，双手平摆手心向下……”
秦惜儿按照沈非凡的话等做完后发现原来就是扎马步，原来练武真的要这样，秦惜儿心中暗暗的想着。可这么站着实在无聊，秦惜儿边想内功心法一边站桩，等回过神来，发现，原来这样也可以，顿时高兴不已。