关季伸出双臂比画着。
“三要素的第一个要素就是我们的手臂，所以我让你倒立，而且以后每天你都要坚持，时间也将根据具体情况逐渐增加。当然现在只是基础中的基础，以后还要练比如灵活度，坚韧度，爆发度，反应度，这些都很关键，现在仅仅是开始。第二个地方……”
关季咳嗽了一声，弯腰摸着自己的右腿，“第二个要素就是我们的双腿，所以你要过的第二关就是扎稳马步，把双腿给我练好，也是每天的必修之课。腿不但长而且有力，如果你能把腿练得如同手一样的灵活，那才是真的练到位了……”
没待关季说出，一旁的元曲忍不住地就问了出来，“季伯，那第三个地方又是什么？”
他早就不生季伯的气了，刚才只是一时气愤才说出那些话，现在更多的则是羡慕和敬仰。
尤其是关季的这些理论和独特领悟，他以前几乎不曾听说过。
关季双眸的余光瞥了元曲一眼，又看了看秦辰，并没有生气不满的意思。
关季很平静地用手摸了摸自己的腹部，“就是这里——我们腹部的承受力，所以这里是第三关，”转向秦辰说道，“世子，如果这三关你都过了，你才是我关季的真正徒弟，否则就是郡候说了，我也不会做你的师父，更不会传授你什么蚕体修行。”
元曲和秦辰有一样的反应，他们的嘴巴都张了一半又闭上了，有话没说出来。
关季没有理会他二人的反应，瞥了一旁的元曲一眼。
“世子，切切记住练习武艺修身蚕体不可偷懒敷衍了事，偷懒敷衍是我们的第一大禁忌，”冷冷地瞟了一眼元曲，“世子，你刚才说得很好做得也很不错，你的确是给你自己在练，而不是练给任何看的，因为每次你练习的时间以你身体的承受极限为标准，这个标准也只有你自己才最清楚也最能掌握。”
这时元曲不好意思地低下了头，刚才的兴致又去了大截，冷汗出了几大把。
此刻的他，犹如赤裸着全身一丝不挂地站在人前被人欣赏着，如芒在背！
关季还是一副什么都没看到的表情，坦然的很，只是快速地瞥视了一眼元曲而已。
“季伯，你能不能把承受极限说得详细一点，我……我还不太明白这个，”秦辰挠了挠头发，故意作出一副有些难以启齿的味道，“我……我的理解力不是太好。”
这些东西他一听就懂了，但是也不能表现太过超前，不然身份很容易暴露，而且他也却又感触，秦辰这