年轻男女歌唱舞动，似挣脱，似怒放，然而最终迎来的仍是梦想碎裂。
画面陡然一暗，‘炽热’二字浮现，接着再度亮起，少女时代三女身穿运动装，素颜，站成一排。
“老师好，我叫任秋云，今年二十四岁，之前当了七年练习生，现出道三年，默默无闻，但我仍在坚持。”
“老师好，我叫许诗诗，今年二十四岁，自小学习芭蕾，十六岁当的练习生，现出道两年，默默无闻，但我仍在坚持。”
“老师好，我叫杨倩，今年二十四岁，自小喜欢唱歌跳舞，十八岁没考上艺校而当了练习生，现出道两年半，默默无闻，但我仍在坚持。”
画面再次一暗，接着‘涅槃’二字浮现，画面未出，山呼海啸的欢呼便先声夺人。
画面出现，华丽的舞台，华丽的装束，任秋云、许诗诗、杨倩三女笑对台下的人山人海，似哽咽，压抑心中激动，齐声高呼：“大家好，我们是——少女时代！！”