宫山内，一老两少的晚宴每天都按时进行，饭后，门长老对苗童的指导也从未停止，现在已经到了第二式，从第二式开始，狂龙舞进入到了实际阶段，修炼难度成倍地增加。
单是一个入定的姿势，若是没有深厚的功力支持，一息之内能够完整保持住的，现任四个准弟子中一个也达不到。
入定不再是盘膝而坐，而是金鸡独立，双手依然分在左右，却不是静态，而是动态，两只手随时都要以相反的方向各自画弧。这期间，大臂不能动，动的只是手腕和小臂。既要入定，处于假睡之中，又要时刻保持两个手腕的旋动，这种矛盾，是要催人发疯的。
最为重要的是，入定中，意念要牵拉无处不在的空气，引导它们在身体的左右形成空气旋，而这个引导是需要体内念气发散为媒的。看似一个简单的动作，配合上口诀，要达到内外兼顾，达到静中有动，以内力催外力，以外力充内力，循环往复，实际上复杂的很。功力浅，意志力薄的人，单单这种相互矛盾的入定姿势，就能把人摧垮。
苗童感受到了前所未有的压力。
“小子，你能不能把火弄旺点。”看了一眼正在忍受煎熬，狼狈不堪的苗童，门长老转脸对躺在雪地上数星星的白凰说道，“我老了，胳膊腿不冻都僵硬，别说这天寒地冻的。”
躺在地上的白凰没有吭声，随手摸起身边的几根干柴抛到火堆上，下意识地挥了挥手，一道劲风旋起，篝火一声“爆响”，“噼噼啪啪”地窜起了火苗。
夜很静，只有火苗燃烧的声响。门长老的双眼盯着火苗闪烁着奇异兴奋的光芒，白凰则突然拘谨了身体，少顷，微微抬头，先看门长老，门长老已经微合了双眼，像似在冬眠。再偷偷看火堆，最后看了一眼自己的右手。
苗童出汗了，右腿也开始抖动。这种状态下，根本无法完全入定。画弧的两只手在颤抖中错误连连，那种仙鹤般逍遥的姿势，在他手下成了狼狈的痉挛。
“你停了吧。”“冬眠”的门长老突然发话。
苗童一屁股坐到了雪地上，“这是摧残人啊，哪里是修炼。”
“我收了你们四个弟子，他们三个连第一式还没有走完，你这第二式也根本进入不了状态。看来，修为境界是道不可逾越的门槛。”门长老摇摇头，“看在你天天请我喝鱼汤的情面上，老夫我再给你加个小灶。”
篝火映照的光影里，门长老拿起了狂龙舞修炼的第二式。仙风道骨的老头在这一刻真如一只仙鹤一般，在冬夜里展