似乎说的就是他。
接着沈奇拿出一瓶培元丹，每人下发一粒，道：“此乃培元丹，是武道炼体筑基的最佳辅助丹药，一般情况下，食之可保你们七日修炼强大气血所需。再加上成为内院弟子后，你们的膳食也会更好，故我将在旬日（十日）之后考较你们修炼的进度。介时，进度最佳者，将多获得一粒培元丹。”
“当然，这十日中你们不仅要练功，之前在外院所做工作仍需继续。另外，不得仗着内院弟子的身份欺辱外院弟子，若有争执，门派中不会对你们有任何偏袒，可记得了吗？”
11名内院弟子刚学到了真正的内功，又到了一枚“传说中”的丹药，都十分的兴奋，但听到沈奇嘱咐，仍抱拳齐声道：“弟子铭记！”
沈奇满意的点点头，接着道：“《长生功》第一层功法内容的分册我会放在你们叶师伯那里，若是谁想借阅，只需寻她按规则借读即可；若有不明白之处，也可请教她。”
听沈奇这么说，叶红梅面纱下的嘴角不由露出无奈之色——这掌门师弟是要甩锅给她的节奏呀。
不过，也确实不能让沈奇因为教授弟子耽误了自身修炼。
沈奇又道：“最后，十分重要的一点，就是不得将本门功法以及培元丹之事透露给外院弟子或者其他人知晓，违者将以背叛师门论处！”
听见这话，众内院弟子顿时如同被浇了一盆凉水，纷纷从激动、兴奋中冷静下来，再次抱拳齐声道：“谨遵掌门教诲！”
沈奇满意的点了点头，挥手淡淡道：“都出去吧。”
内院弟子们依言退出。
待内院弟子都退出正殿后，沈奇拿出两本薄薄的册子交给叶红梅，道：“这是我重新书写的《一元太极步》和《两仪阴阳步》秘籍，其中《两仪阴阳步》改动了少许。师姐可以帮忙参谋下，若是觉得可以，就传给小重和内院弟子们吧。还有，从这个月起，可以传授外院弟子《八字刀诀》了。”
叶红梅接过两本秘籍，将《两仪阴阳步》秘籍翻了翻，有些惊讶。
这两门步法是玄门祖师的师祖传下来的，不知传了多少代，简单却经典，据师父说不可能再完善了，没想到沈奇竟然又改动了《两仪阴阳步》小部分。
若不是知道之前在府城沈奇根据这两门步法悟出了一门很厉害的《三才闪灵步》，叶红梅都不敢相信这是真的。
在叶红梅翻看秘籍时，沈奇又道：“接下来我会将《小擒拿手》也也写出来，等内院弟子将两门步法都