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第147章 奋勇的李鬼(1 / 4)

就当他不存在,许晖立刻调整步伐和呼吸,牢牢的盯住了第二名,高二(1)班的一名矮个子,南山郊游时,许晖对他稍稍有点印象,登山时像个猴子一般,体能不可小视。这一组中,这家伙恐怕也是个强劲对手,先跟着他跑。

有了既定策略,许晖轻松了不少,按照谢海林教给他的方法,以呼吸带动节奏,以节奏调整步伐,步点很快就稳定下来。

而且用前脚掌跑步的确是省力,许晖并不知道,谢海林教他的这个方法其实是很专业的跑姿,不但能让肌肉尽量舒张,而且蹬地有力,能使腰肌让整个上半身全部挺立起来,奔跑中的形体非常漂亮,完全不同于业余选手,只管用大脚丫子往地上使劲儿踩,其实很费力,也很难看,而且有的人用脚后跟着地,根本跑不出速度。

为了这个奔跑的细节动作,谢海林不止一次的大骂过许晖,总算给这家伙调整了过来,所以看台上的观众乍一看,高二男子1500米,第一组就有两名特长生参加,水平果然不一般,单看那轻松的跑姿,充满了力量的张性,与一同参赛的业余选手完全不一样,就是后面的那个人速度慢了点。

所以尽管‘李鬼’心里惴惴,但不知道的人都把他当‘李逵’看。

很快就跑完了一圈,许晖从最初的紧张、吃力,渐渐变的轻松,状态完全发挥出来,位次也从第五变成了第四名,牢牢的稳定在第一集团中。

而且他刚看到一名老师举牌打出的第一圈的成绩,是一分零一秒,应该是那个特长生的,他此时已经领先第一集团三十米开外,而且步幅相当稳健,按这个速度,等比赛结束,这家伙至少把大家能拉出一二百米远。

但许晖不服气了,按刚才一分零一秒推算,他第一圈的成绩至少也有一分十二三秒,比他在夜里拉体能的成绩还要差一些,不如试探一把喽,因为后天还有个五千米,自己倒底是怎样的斤两,很需要看看清楚,而且再怎么说也是穿了一身‘李逵’的衣服,当然不能太丢人。

于是第二圈的弯道处,许晖深吸一口气,开始缓慢加速,这也是谢海林教他的方法,不能跟个愣头青一样,一咬牙就疯跑,那样很快会把体力耗干净。

比赛过程中,弯道加速有讲究,要慢慢来,先把呼吸节奏提上来,为直道超越做准备,而且这样慢加速有个好处,就是给前面的对手造成心里压力,迫使他也加速,并不指望第一次就能超过对方,但如此往复两三回,对手的体能很快就会被击垮,你还能保有余力。

看台上,

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