很好。”江左帘点了点头，这时从袖子里，取出了一个小册子，递给李文道，“筑基之事，万万不可怠慢，我这里有我当年筑基之时，一点心得，你先拿回去看看。”
“看好之后，准备筑基了，你先服下小洗髓丹，一切准备完毕，你再来找我。”
“好，谢过师尊。”李文心头一暖，想不到自己之前也没提起过，江左帘却为自己先准备好了。
见李文接过，江左帘不咸不淡的道，“这边不用你伺候，你回去吧。”
“好好准备。”
“是，遵命。”李文吐出一口气，这时拿上这个小册子，就出去了，回到自己的房间里，李文翻开这个小册子，上面密密麻麻，全是江左帘的笔记。
这些全是江左帘亲笔所写，看的李文心头一暖，江左帘为自己，确实很付出心血了。
江左帘虽然话不多，但事情却做的李文很暖心，李文在心头，暗暗的感谢了江左帘一番，这才翻开这个本子，细细的读了起来。
这个小册子里，是详细的记录了江左帘突破筑基时，一系列的感受和心得，以及一些事后遗憾的地方。
包括筑基时需要注意一些什么，事无巨细，全写在上面了，李文细细的反复看了三遍，这会把这些内容，全部暗暗记在心头。
李文对这个筑基，大概已经有了一个清晰的了解了，这会才放下这个小册子，在床榻上盘膝坐了下来。
李文坐下，这时从纳戒里，取出了一枚丹药，这个丹药，就是小洗髓丹，看着这丹药，李文并不犹豫，这时一伸手，就直接丢尽了嘴巴里。
李文闭上眼睛，这时喉咙一咽，这个丹药就顺着李文的咽喉，咽入肚子里了，丹药入肚，一下子就化开了。
紧接着，一股浑身燥热的感觉，就在李文身体里弥漫开来，李文咬紧牙齿，一声不吭，紧接着，李文就感觉身体里，如蚂蚁在啃食一般。
浑身的骨骼，五脏六腑，都发出了剧烈的疼痛之感，继而，肌肤里大量的杂质，正在逐渐从身体里排除，然后在皮肤上，形成一层小小的黑色污渍。
这种洗髓，是筑基之前很必要的一个准备工作，而李文之前的洗髓，相对就显得很小儿科了，这一次才是正式的。
小洗髓丹，先从肌肤里排除杂质，再然后，则是五脏六腑，最后才是骨骼，这个过程，也是相当之痛苦和艰难的。
李文这时浑身汗气蒸腾，整个人端坐在床榻上，硬咬着牙，一动不动！
李