是练武的工具，有无皆可，武功练到化境拈花飞叶皆可伤人。”李清时道：“是内功吗？”高齐喜道：“不错，我先教你简单的运气法门和吐纳之术，只要你勤加练习，不出三年可有小成。在此之前，我要告诉你我的师承。我师父是龙虎山上清观第二十四代天师贞静真人，江湖上称我们为上清派，属于道家武功，讲究清寂和静，清心寡欲，是正宗的玄门武功，威力极大。”李清时听得极为认真，这是插口问道：“高叔叔，你师父他老人家武功是不是很厉害？”高齐道：“我师父的武功已臻玄幻之境，恐怕江湖上无人能及。不知师父他老人家现在怎么样，圣体是否康健。”李清时道：“我听丁伯伯说，修道的人都是最懂得长生之术，想来天师必定十分安康。”高齐大喜，想他年纪虽小，却如此懂事，说道：“我现在教你吐纳之术的法门，我念一段口诀，你用心记着。”李清时凝神细听，高齐念道：“凡行气以鼻纳气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。”李清时记忆甚好，高齐更是欢喜，心想这孩子的天资聪颖，远胜于我，便将这段话详加解释了一遍。
李清时默默记诵，遇到不明之处，便仔细询问。一个时辰过后，高齐便将运气吐纳的法门全部授完。
又传了一套上清派的入门剑法，便留下李清时一个人练习，自行回房打坐。
接下来的两个月里，高齐每日寅时都会来后花园教授李清时武功，两月间，李清时的内功已经有了不小的根基，也已将上清派武功的入门剑法全部学完，李元弼对此却一无所知。