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赵小南记下之后，跑到厨房，将三张A4纸烧为了灰烬。
看了一眼窗外，见东方一抹鱼肚白，红日从海平面渐渐升起。
赵小南也不再睡了，走到院中打了一套太极拳。
太极拳被很多人诟病为花架子的原因，就是练太极拳的很多人，都只练拳架子不练气、力。太极拳如果想要用来对敌，既要练力，也要练气。
气、力双修，再结合拳意，才能真正发挥出，太极拳的威力。太极拳讲究以柔克刚，四两拨千斤，但你要是没这“四两”，又怎么拨的动这千斤？
元立传承给他的太极拳架，一共有三十二式。
演练拳架虽然不能增加气力，但对修身养性，揣摩拳意有很大帮助。
打完一套拳，赵小南长出一口气。
看了一下太阳的位置，赵小南估莫着时间，差不多有六点多钟。
赵小南回到别墅中，先上二楼敲了敲，丁娇娇的房门让她起床，然后去到一楼厨房开始做早餐。
赵小南给丁娇娇煮了一碗葱油面，他自己则准备，把昨天的剩饭剩菜热热一起吃了。
见丁娇娇还没下楼，赵小南无奈，只好又上了二楼。
敲了敲门，见丁娇娇没应答，赵小南就试着拧转门把手，发现门没有锁之后，就推门走了进去。