，在小范围之内，速度奇快无比，抽身换影，移动之时轻灵迅捷，身形飘忽，有若鬼魅一般。
逍遥派中的“凌波微步”，《九阴真经》中的蛇行狸翻之术、螺旋九影，古墓派的“天罗地网势”，可以说都是腾转闪躲之术，在与人交手之时，有极大的加成。
段誉在磨坊中以“凌波微步”的灵活与奇妙，居然让慕容复这样的高手都束手无策，最后迫不得已使出了阴谋诡计，才将段誉拿下，可以想象这腾转闪躲之术的实用性有多强。
虽然理论上分的很是详细，但实际上几乎每门轻功，都或多或少的有其余法门的配合，就拿九难师太教给韦小宝的“神行百变”，其实就是属于疾行之术与腾转闪躲之术的结合，“凌波微步”实际上也是疾行之术与腾转闪躲之术的混合，至于“梯云纵”、“上天梯”等纵身之术，实际上也是将轻身之术用到了极致，否则也不可能做到直上直下了。
总的来说，这五种法门，轻身之术是最为常用的，但也是最难领悟的，虽然几乎所有的轻功之中都有轻身之术，但除了“一苇渡江”之外，其余的功法却是都没有将轻身之术分离出来，就连江湖中威名赫赫的“踏雪无痕”，虽然在轻身之术上颇有建树，但实际上却是更加偏向于疾行之术。
除了轻身之术之外，纵身之术是最为稀少的，而后就是挪移之术，再然后才是疾行之术，最常见的则是腾转挪移之术。
石仲棠的“天罡北斗步”比较偏向于挪移之术，他白天刚刚从李秋水那里得到了“凌波微步”，在牛家村之时，黄蓉也给他说过“蛇行狸翻之术”的口诀，这两门轻功都是偏向于腾转闪躲之术，对于疾行之术的轻功，他却是一直没有机会接触。
现在听田伯光之言，他的这门“草上飞”，乃是疾行之术的一种，他自然动心不已。
他本来就没想过要杀田伯光，听对方要以“草上飞”交换换命，也就顺势答应了下来，道：“好，只要你将‘草上飞’交出来，我就不杀你。”
石仲棠说的是不杀，而不是放田伯光离开，但后者因为心情紧张，居然没有听出来，一旁的黄蓉却是听出了石仲棠的潜台词，暗暗地撇了撇嘴，嘴角不由自主的露出了一丝微笑。
见石仲棠答应的如此爽快，田伯光虽然心中怀疑，但想到他是丐帮帮主，而丐帮素来以侠义见称，想必是不会诓骗自己，急忙从怀中拿出了一卷薄薄的册子，恭敬的递了过来。
“你是不是有一门快刀刀法？也一并交出来吧！”石仲棠接过秘笈