转！”
唰……
于跃开始尝试做第一个动作，并且在心中不断默念那几句口诀为自己打气。
才开始修炼第一个动作，于跃就好悬没直接晕厥过去。
他从来都没想过修炼九仙练体诀会如此痛苦，身体好像要被撕裂了一样。
这还不算完，在于跃感觉身躯要被撕裂的时候，一股压力突然出现，硬生生将那要撕裂的身躯给挤了回去，那种痛苦，没有亲身经历过的人是很难想像的。
汗水从于跃的身上渗出，顷刻间便打湿了全身的衣衫。
于跃心中满是震惊，修炼起来如此痛苦的九仙练体诀，真的有人能坚持下去吗？
其实于跃并不知道，九仙练体诀在九仙宗外门中虽然已经传承了不知多少岁月，但是却从来没有人像他这样修炼过。
就算是九仙宗的宗主，当初因为好奇修炼九仙练体诀之时，也做不到像于跃这般标准。
九仙练体诀的动作，做得越标准，越接近画面上所绘制的图画，承受的痛苦就越大，当然得到的好处也就越多。
“九仙练体诀，非大坚毅者不能修炼全篇，然得修炼一招二式足以让人通窍开脉，感悟天地灵气……”
没多久于跃便瘫倒在地，碰巧看到了九仙练体诀总论最下面的一行小字。
一开始于跃只将注意力都倾注在“逆天改命”这四个字上，直到身体瘫软在地上，才发现在九仙练体诀开篇的下面还有一行小字。
于跃觉得这行小字说得太对了，若不是大坚毅者，根本连第一个动作都难以做到，更别说去修炼全篇了。
嗡……
就在于跃感慨的时候，体内忽然出现一股异样的感觉，仿佛有一条火辣辣的线从左肩穿到了小腹。对此于跃并没有深究，在恢复体力之后又开始认真修炼起九仙练体诀的第一个动作。
于跃不停修炼，虽然只是九仙练体诀的第一个动作，但却让他觉得全身上下都在蜕变。尤其是那条从左肩贯穿到小腹火辣辣的线，麻麻痒痒竟然非常舒服。
砰……
于跃又迎来了一次身心疲惫，正准备结束修炼时却听到身体中传来一声闷响。
刹那间，于跃觉得从左肩贯穿到小腹的那条火辣辣的线好像活了，而且沿着这条火辣辣的线滋生出了无数虫蚁，那种感觉着实让人难受。
直到两个时辰之后，于跃感觉不再难受了才勉强站起身形。
不过在站起来之后，于