片刻之后他就来到了瀑布下面，瀑布下的石头滑溜无比，杨天元也费了好大劲才站稳，就在他站稳之后却傻眼了，杨天元对空气阻力的掌握还浅，没有惯性他根本无法原地升空。
无奈之下他看了一眼好不容易才爬上来的石头一头又跳入了水中。
在水中杨天元选了处适当的位置就飞快的向后退去，远出四十多米杨天元停了下来，接着他深吸口气猛的向瀑布游去，五米、十米……三十米、四十米，杨天元的速度越来越快，当他游到瀑布下时其速度之快已经超过了普通鱼类，于是他带着强大的惯性猛的跳出水面逆着瀑布向上升去。
这一出水面杨天元就感觉到了庞大的压力，虽然这瀑布仅有十米，流下的水惯性并不大，但对于逆流而上的杨天元来说每一滴水都对消了他所携带的一部分惯性，于是他仅仅在脚刚离开水面尺许远时惯性就已经消失了，早有准备的杨天元一声大喝腰部发力腿部疯狂甩动起来，于是大片的水花有如中了炸弹般向四周弹了出去，而杨天元却仅仅在原处停了不到半秒就猛的落了下去。
片刻之后杨天元从旁边冒出了头，这时他的脸色有些难看，虽然知道‘碧波逆行图’难练，但这毕竟只是‘逸神诀’的第一部基础功法，杨天元之前并没太在意，可现在看来这‘碧波逆行图’的困难还远在他想象之上。
仔细回想了一会刚才逆流而上的过程，杨天元不由喃喃自语道：“看来想练成‘碧波逆行图’不仅需要极至的技巧，我在速度和力量上也差了许多啊。”
众所周知，在我们将手里东西用力向一个方向扔出时，就会获得一个反方向的力，之前杨天元在逆流而上时如果给一滴向下落的水施加力道让它下降的速度快了十倍，那么杨天元就会获得一点向上的推力，他能对正在下落的水施加的力道越大，他所获得的向上推力就越大，这就是‘碧波逆行图’的原理。
可杨天元在向上升时身体却又无时无刻不在承受着其它水滴向下落时的压力，那么杨天元想要逆水而上那么他所获得向上的推力就要大于落在身上的水滴所带来的重力和自身的重力，所以想练成‘碧波逆行图’不仅需要极致的技巧还需要更快的速度和更大的力量。
无奈的叹了口气杨天元一头沉入水中发疯似的游了出去，就这样杨天元锻炼累了就上岸吸收水、木精华恢复体力，然后和小狐狸锻炼速度和反应力，饿了就吃带来的东西，不知不觉间天边就泛起了红晕，而杨天元带来的食物也全进了他和小狐狸的肚子里，直到这时杨天元