个人就成了要好的姐妹。
只可惜袁若璇入伍不到一年，没有探亲假，张娜很由袁若璇引荐，结识周云凡。没想到这次是歪打正着，来到东江市。于是就有了眼前这一幕。
如今，得到周云凡传授武功的人，又将多了一个张娜。“阴阳玄功”有别于大成拳。
后者强调站桩，说站桩是意拳之母，首要重视意念，胳膊抱球，大腿夹球，这时候神意要在内虚领、外挺拔舒适得力的基础上，远望美好河川，悠然抱球、夹球同意念相随。
云家武学中的“阴阳玄功”的站桩，着重于站桩的时候，首先是在早晨，观想太阳，引阳光通过双眼进，激化体内经络和丹田。
大成拳是让意念随着体认深入，由简入繁再到头若悬丝，股如凳坐，就是假想在坐凳，抱七撑三，夹七撑三，逐步完善站桩意念。
而周云凡姥爷相传的“阴阳玄功”，属于双脚尖内扣，成内八字，膝不过脚尖，涌泉成虚空状态。
大成拳初学的时候，是意念假借抱球夹球，是否有似有似无的撑抱感，胳膊或者身体某个部位累了，就停下来调整身心，再重新开始，不求时间长短，强调神意相聚，也就是形松意紧。
张娜是大成拳的一个初学者，她没想到周云凡在这种内家拳法上的领悟，如此精深，不由得暗生佩服。
听了周云凡的解说，张娜心喜雀跃，最后拗不过她的再三恳求，周云凡就手把手地教她蹲马步站桩练功，他强调一点，就是要张娜把大脑放空，暂时忘记大成拳功法。
这样一来，有利于精神力高度集中！精神力，魂魄力，都会得到强有力的锻炼。周云凡在传授张娜站桩的时候，少不子伺机揩油水。
常常惹得张娜的精神力集中不了，双眼接连朝周云凡放电，抛媚眼。
袁若璇根基扎实，早已经蹲马步站桩，进入练功态，没有心思去搭理。
得到周云凡亲自传授，张娜觉得不虚此行。
周云凡离开时，张娜收功后，站在他身边，旧话重提：“周医师，我替我老妈，发出邀请，去江东大学兼任一个客座教授，你就答应了吧，好不好？”
面对张娜的撒娇**，周云凡点了点头，说道：“这个邀请，我会认真考虑。”
张娜见机把周云凡推倒在床上，尽情释放青春活力，周云凡逆来顺受，感觉很不一般，超刺激。
周云凡离开金利华酒店，驾驶黑色宝马房车，行驶在前入“碧湖花园”的路上，心说，现在的