提起《金钟罩》，张云然第一反应就是扯淡。
所谓的金钟罩和铁布衫，算是中国功夫中最有名的护体硬气功，传说练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。
当然，这些都是武侠小说中可以夸大的，虽然并不是完全不可能实现。
武谚说“力不打拳”，意思就是讲只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人。
又有“拳不打功”一说，指精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人，这个“功“一般指的就是金钟罩铁布衫。
虽然说得神乎其神，但是张云然作为一个职业自由搏击运动员，他对“力不打拳”和“拳不打功”的理解那是异常深刻，前者说的是通过专业科学搏击训练的人，就算力气不大，也一定能打倒那种只有蛮力，没有搏击技巧的街头混混。
而“拳不打功”的意思更是明显，过去张云然遇到过很多强大的对手，并不是他的武功比别高，技巧比别人好，力量比别人打，之所以能赢归根到底就是张云然的身体素质非常好，在身体素质也差不多的情况下，张云然的抗击打能力也往往优于别人。
因此自由搏击中，抗击打能力往往是一个运动员能不能站在擂台上的最基本素质，同时也是一个搏击运动员能不能成功的最重要的底线要求。
直到他练出了内劲，肉身强度更是高出了别人一大块，层次越高，看到的世界就越大，登高望远，心境自然不一样。
对武学有追求的人，往往不会沉浸在功名利禄之中，张云然拥有内劲，自然开始尝试将己身横炼至高峰。
数年摸索下，他结合很多古典武学书籍与道家沟通天地的法门，尝试动静结合，将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，尽全力去创造出一门内达于外的功法。
果然，张云然过了三十五岁后，逐渐感觉到自己的筋骨肌肉比25岁有所增进，关节枢纽一样灵活，去参加职业了擂台时，全身坚硬如铁，丝毫不畏拳打脚踢。
只可惜后来自己心境出了差，修炼过头而猝死，想想就郁闷。
居然前世已经对所谓的硬气功有了驻步的了解，那么这一世，张云然毫不犹豫的就选择了金钟罩，系统将功法的介绍和内容，以及很多注释建议都放到了是识海藏经阁，根本没必要装模作样的拿着本书看来看