回到家里，庞士元没有急着煎药，而是把药物放到了厨房后就进入了书房，很久都没有出来。
今天，庞士元并不准备练功，而是准备先制定一个详细的修炼计划。庞士元并不是一个多么有计划的人，但在练武这一点上，他从来都是认真的。在他的电脑里，分门别类地存着无数的武侠影视小说，其中精彩的他甚至写有读后感。
在网络上，还有不少他整理发表的关于武侠、武功的小文章。当然，这些文章的最终也只是博人们一笑，最后再得到一些赞和顶的评价而已。
有梦境中五年的练武经验，庞士元知道练武是一个非常系统且“科学”的过程，容不得太多的马虎，瞎练是绝练不出名堂的。所以，他要先制定一个详细的修炼计划，把需要考虑的问题都考虑清楚了，这才开始修炼。
首先，是时间的安排。
他要教课，上午、下午不定，也就意味着大白天的时间他不能用于修炼，至少工作日是不行的。
幸好的是，他不是那些需要成天跟着学生的班主任，也就意味着他上、下班的时间都比较早，也就有大量的时间进行修炼。
晨练和晚练都不是问题，他所需要的仅仅是坚持，而他相信有了实现武功梦想机会的他是不可能放弃的。
时间有了，接着就是药物的问题。
庞士元从安记药店买的中药材除了内服之外，还能作为药浴之用。内服的药需要在筑基锻炼前吃，而药浴的则需要在锻炼之后用。
只是从今天买药的花费来看，这中药还真的有些贵，一次买药就用去了他几乎一个月的工资。
可他也知道这是无法省的，谁让他需要的药都是野生药材，而且还都要药性好的。他只希望筑基所需要的时间能够尽量缩短，否则还需要供养房子的他还真的会资金紧张。
再接着，就是练武的功法。
之前他稍稍尝试了一下岱宗筑基拳法岱山拳，就确定以他现在的身体无法修炼整套岱山拳。既然无法整套修炼，庞士元就想把岱山拳拆解成一个个的拳架，用以锻炼身体。
其实庞士元知道即便是拆解的岱山拳对于现在的他来说也是一个巨大的负担，还可能会带来可怕至极的疼痛，他完全可以选择更加轻松的方式来慢慢筑基。
但庞士元却不愿意这么做，他只想着能够以最快地速度完成筑基，然后修炼出梦寐以求的内力。哪怕修炼拆解的岱山拳会造成巨大的痛苦，他也将无怨无悔。
而且，他