正文第六章《千锤百炼终凝心》，本章题目与第五章相呼应。
此开头写于2017年2月24日早，后来，到单位后，忙于工作，也没顾上往下写。
由于23日的感悟，遂决定下午抽20分钟，走出办公室锻炼会儿。开始是打算打羽毛球，可没有球和拍。
我一个同事刚买了一副乒乓球拍，为了锻炼身体用，还一直没有时间用。因此，我们同事三人就去操场，打乒乓球去了。没有十五分钟，就心口发热，像一团火在烧。
使我不禁想起了“向往的生活”里面的《心火烧》歌曲，真是太有趣了！而这个节目，在带给你欢笑的同时，还带给了你无限哲理。向往的小伙伴、老朋友可以去百度里面搜一下。真的烧脑呀！四重唱呀！洗心烧脑啊。
2月23日，上午突然听到我认识的某高中校长去世，倍感突然，上次与他见面还打招呼呢。世事无常呀，五十多岁就离开人间了，两个孩子都尚未成婚，家人得多悲痛呀。
2月23日，下午放学去孩子做眼那儿接他回家，他还没有做完。就在等他的时间，与在那儿做眼的其他小伙伴打了几分钟羽毛球，气喘吁吁，胸口发闷，有点热热的，好像上学时体育课上长跑后那种感觉。偶然发现，自己十几年没有锻炼过了。而年青多好呀，少年时光要珍惜啊。
人的这一世里面，什么是自己的，唯有健康呀！可我们多少人，天天喝大酒，赌大钱，不锻炼，都在不断糟蹋自己的身体呀。当突然发现自己身体不行的时候，是偶然的吗？
下面进入正文。
看到辛无痕那蕴含着亲切的眼神儿，听到他喃喃自语的话儿，小曦内心深处也温柔了起来。不由地在心中拉近了与辛无痕的距离。不禁内心想到，“无痕，看来自己这个“母亲”做得，怎么说呀，唉......,让“儿子”为了自己健康,性命都，这孝心尽的，我应该内疚呀！”
接下的部分，写好后，就会发到正文里面。在等待辛无痕练心的时间，先用“心火烧”洗洗脑吧！