做好一切准备工作后，苏扬迅速除去身上的衣物，光溜溜的跳进了大木桶中。
“丝……”一进去，苏扬就打了个冷战，全身的鸡皮疙都起来了，手脚瞬间就被冻僵了，心脏都快被这一股骤冷给刺激的停止了，简直冷到了骨子里。
苏扬瞬间就感觉手脚都不是自己的了，md，这、这也太、太冷了吧，苏扬被冻的直打摆子。
忽然……
水的温度又极速上升，苏扬觉得自己好像身处岩浆之中，皮肤被烫的通红，头顶热气直涌，苏扬觉得自己都快被煮熟了，头顶和全身不停的留下汗水，真是满身大汉啊。
他觉得此刻他只要一张嘴，肯定能喷出火来。
可恶，都说死猪不怕开水烫，可是，可是我是活的啊！（ps：嗯？怎么感觉哪里不对？）
就这样，苏扬经历了无数次的冰火play，一会儿冻的发抖，一会儿热的发狂，那酸爽，无论来几次苏扬都接受不了。
可是也随着这个过程，水里的药力不停的渗入苏扬的血肉和筋骨，强化着他的身体，就连表面的皮肤也裂开了无数的细小的口子，老皮和死皮不停的脱落，就连以前受伤留下的疤痕和一些瑕疵之处都一块脱落了，里面露出粉红的嫩肉。
苏扬相信只要过一段时间，他的皮肤就会光洁如新，而且身体也会变得更密实，防御力和攻击力也会变得更加强大。
不知过了多久，木桶里的水慢慢变凉了，药力也被苏扬吸收的差不多了，苏扬终于起了身。
在经过了冰火两重天的药浴后，苏扬明显感到自己变得更强了，只要再多来几次这样的药浴再加上勤奋的修炼，相信很快就能到达炼体期第五层了，苏扬自信满满。
结束了药浴修炼，苏扬又开始了负重训练。
反正这灵虚峰地盘大得很，平时也没什么人来，他可以放心大胆的修炼。
苏扬还是背着一块巨石，奔跑在山林之中，尽情的挥洒着汗水。
可是跑着跑着，他就想起了那个道士道空，也不知道他现在怎么样了。
他不禁再次来到了上次那个大石头旁边，此处想必已经是飘雪峰的地盘了，要不然也不会遇到那群飘雪峰女弟子在次沐浴了。
唉，也不知道那冰炎洞是何等恐怖的地方，竟然让人谈之色变。
想到这里，苏扬心里也有着丝丝惭愧，他那招哈雷彗星大s射门不但没有救到他，反而让他落入了敌人的手里，就这射门的水平，简直就是