往北巫城的，没想到遇到了龙骧军的斥候势力，系统又出发了坑爹的随机任务，姜凡只能更改了计划，将行程暂时推后了。
慢性毒药的话很管用，蛮风得知服下的是慢性毒药之后，乖得跟灰孙子似的，不遗余力地帮着红叶等人将龙骧军斥候们的老巢一锅给端了，还将龙翔军安插在赤云城的人全都一个个地揪了出来，为的就是从姜凡那儿得到解药，因为姜凡说了俘虏都留着他来结果，所以被擒的龙骧军斥候们都被关在了城主府的地牢里，整整两百多人，将城主府的地牢塞得满满当当的！
这些姜凡并未理会，全都放手交给了红叶去处理，他的精力全部放在了修习炼丹术之上。兰溪儿很显然并不是一个合格的导师，才教了姜凡一天就没了耐性，干脆将她所知道的炼丹术的知识，包括内火引导、控制，符印刻录等炼丹手法在内记录在了一块空白玉简之中交给了姜凡，让姜凡自行练习，自己则在赤云城之中到处乱逛游玩当起了甩手掌柜。
对此姜凡表示很是无奈，但也只能接受，牛不喝水强按头只会适得其反，兰溪儿好歹给他留下了炼丹术秘诀，北巫族虽然无法炼丹，但还是收藏了一些炼丹术的，当然了是比不上兰溪儿给姜凡的炼丹术的，不过相互印证之下，对他尽快提高炼丹术水平还是挺有用的。
炼丹术的确是很不容易修炼，光是控制内火就很难，这一点对姜凡来说尤其困难！
姜凡接触修仙的时间实在是短了一点，修为提升基本上都是靠着杀敌和完成任务的经验值得来的，有了那一年的山洞潜修，根基虽然并不虚浮，但对自身力量的运用方面还是有些欠缺，这一点在内火操控上体现得尤为明显。
内火，是修仙者丹田之内的元力精华燃烧形成的特殊火焰，体内元力越强大，元力精华燃烧形成的内火威力也就越大，但并不是说威力越大就越适合炼丹，这其中还涉及到一个稳定性的因素。
炼丹需要的内火火焰，需要长时间保持一个稳定的状态，不能忽高忽低，忽强忽弱，这就需要对自身元力有着极强的控制力，姜凡在这一点上反复练习了许久，头都大了！
“尼玛，太难了！这内火要保持稳定太困难了！”看着掌心内火火焰之中再次爆开的灵玉球，姜凡有些抓狂，狠狠地揉了两把自己已经变成鸡窝的头发。
灵玉球是练习内火掌控能力的最好道具，但也是相当的昂贵，也就是如今身在赤云城，有北巫族的财力支持，否则姜凡绝对不可能这么奢侈地用灵玉球来练习内火的控制能力。