，含量高。海鲜的脂肪中含多种不饱和脂肪酸，同时能量较低。海鲜中还含有丰富的维生素a和维生素d，矿物质的品种和含量也很高。对于人类来说。海鲜的确是非常健康的食物。海鲜‘性’寒，孕‘妇’慎食，老年人、孩子、孕‘妇’以及体虚、胃寒的人，食用海鲜也要小心。
吃海鲜可加醋、姜醋中的醋酸可以起到杀灭海鲜中细菌的作用，姜有暖胃祛寒之功效，可以帮助人体的消化系统不受侵害，因此吃海鲜时宜与适量的醋、姜同时食用。李烨知道食用海鲜的常识，所以平时一直很注意饮食结构的调整，李烨可不想因为自己‘乱’吃东西，死在唐朝那就亏大了。
一夜无话，第二天一早，福船沿着海岸线继续向东航行，一个多时辰后便到达了田横岛。田横岛上人烟皆无。李烨带着人上岛寻找可用于制作砚台的石料，可是在田横岛上寻找了一圈，也没有看见有什么做砚台的石料。难道这些石料在山里，需要开凿出来，李烨也不清楚在哪里能找到田横砚，也就是听人说过田横岛上有砚石，到底在哪里呢？
找不到就先在田横岛上住下来吧，反正也没有什么事情，慢慢找总会找到的。李烨又一次发扬人多力量大的偷懒‘精’神，安排船上的水手到岛上四处找石头，找到石头记住在什么地方，如果是李烨需要的石头，李烨便知道田横砚石大概在什么位置上。很快第一批石头就摆在李烨的面前，众人围在一起怎么看也不像是砚石的样子。
傍晚分时，第二批石头又摆在李烨的前面，结果依然是竹篮子打水一场空，难道真的要开山凿‘洞’才能找到田横砚。就在李烨快要绝望的时候，最后几个水手从帐篷外拎进来一筐石料，这些石料泛着青‘色’，有些还夹杂着淡黄‘色’，但是破损的表皮下‘露’出黑‘色’，这就是田横砚石？李烨抱起一块石料，用小锤子轻轻敲打石料的外皮，很快石料便‘露’出黝黑‘色’，田横石就像是一个裹着“青衣”的煤炭。
李烨询问石料是在何处被发现的，原来这些石料就在李烨停靠船的岛对面，岛的西南面不远处，水手进行海滩的时候，正好赶上退‘潮’，看见海里有大片大片的青石，就下海把石料捞上来。原来田横石藏在海里，怪不得在岛上找不到呢？这个小冤家让李烨一顿好找，差点要挖‘洞’三尺做矿工。李烨赶紧让水手带着到有石料的海边，田横岛不大，东西只有三公里长，南北最宽处只有一公里，李烨很快就走到了海边。
李烨观察了一下地形，海边有二千多平方米的空地，一条狭长的通道将岛