午餐之后，节目组派来两名资深的中医按/摩师，来给几位明星拉伸筋骨、放松肌肉，对于“业余运动员”来说，这是相当必要的。一时间屋里大呼小叫，活脱脱就像变成了屠宰场。
不一会儿，白露小姑娘带着欧阳欣欣归队。
欧阳看起来没啥大问题，只是脸色相当阴郁。
白露瞧见大家的状态，眉间略有愁容。
这几位明星，素质比她想象的还要差劲儿！其实除去杨柳的运动量稍微大一点之外，其他三人的项目根本就不重！
似乎，节奏得调整一下了！
白露微笑着给他们打气，并问道：“大家还好么？”
杨柳道：“好啊！”
呃……
他一转脸，剩余的小伙伴全都死死地瞪着他！
好尴尬，杨柳捂住额头连连咳嗽。
白露道：“那行，欲速则不达，咱们还是循序渐进吧……下午的瑜伽课取消，改为慢步走……”
程正眼睛一亮，带头欢呼。
他有一点没有注意：教练小姑娘人家只说慢步走，却没说走多远，走多久……
肥胖这事儿，跟饮食有很大关系，跟缺乏运动更有关系！哪个胖子愿意多锻炼呢？从理论上讲，只要持续的、长久的开始“动”，就能有减肥效果。
两点半。
四位明星开始跟着白露慢步。
走过村庄、田野、小径、沟渠、果园，一路感叹。
都市的生活，早已让他们失去了恬淡安逸的心态，如今放空一切，专注散步，倒也是种很好的享受。
渐渐的，他们拉开距离。
白露和杨柳始终处于第一梯队，其次跟随的是两个女明星，至于气喘吁吁、大汗淋漓的程正同志，不出意外的垫底了。
“杨老师，似乎您的体能相当充沛啊！”
杨柳道：“还行吧。”
已经慢走一个多小时了，连白露都开始微微喘息，某位同志却依然精神奕奕、生龙活虎。
白露继续道：“那明天的劳动，您能正常参与么？”
杨柳道：“应该没问题……只是他们几个……”
白露道：“那也没办法，按照节目组的规则，只有完成任务，才能有东西吃！”
杨柳怜悯地回首看了一眼：诸位同志，你们自求多福吧，哥们儿可帮不了你们呀！
在四位大明星身侧，跟着乌泱泱的一长串摄像师随行