小练的，主要是用来打破身体的极限，而且还兼顾着吸收提炼天地元气，算是如今最合适的功法。
一共有十式法决，层层渐进，对于塑造身体有极强的功效。
秦傲云走下木床，深吸一口气，身体猛然向后扭转，整个身子如同一张长弓一样，紧紧的绷了起来。
御体第一法-冲天！
一瞬间，肌肉被完全拉开，秦傲云甚至能听到肌肉拉伸时的吱吱声。
“还真是难。”
感受着那种撕裂般的痛苦，秦傲云暗自咬了咬牙。
一道道天地元气被他吸入口中，然后沿着经脉，滋养着酸疼的肌肉。
足足坚持了一刻钟，秦傲云站立起来后，已经是满头大汗。
休息片刻，秦傲云双拳前伸，形成一个圆弧形，背部挺直，左腿用力向后跨出。
御体第二法-镇地！
姿势刚成形，骨骼便发出咔吧声响，这个动作把浑身上下的骨骼全部拉伸了开来，但其中的痛苦，也是不言自喻。
秦傲云感受到体内的血气已经开始翻滚，虽然外表极静，但体内的元气，已经在四处奔腾，如同火山爆发一般，在四处冲撞。
第七轮经脉的后方，一片晦暗之色，干瘪堵塞，秦傲云努力控制住了四处乱窜的元气，向着堵塞处冲击过去。
仿佛是在敲击着洪钟大吕，每一次的冲撞，耳边便会响起嘭嘭的擂鼓声音，恍若霹雳。
秦傲云的心跳越来越快，皮肤上已经是一片血红。
但秦傲云毕竟是经历过这种事的，对这种状况也早有预料，元气瞬间分成千万丝，如针一般，一波接一波，不间断的向前冲击。
尖锐的疼痛感刺激着秦傲云，他双眼都有些外突，布满了血丝。
但那堵塞的经脉，却在这冲击下，一寸寸的向前推进。
一刻钟之后，秦傲云一口鲜血喷出，但他并没有收手，反而是忍受着痛楚，再次把动作幅度扩大了一些。
能成为强者的人，哪一个不是意志坚韧如铁，拥有着宁死不折的精神。
如果连这些痛楚都忍受不过去，哪里还有资格去追求更强的境界。
元气如同疯了一般向着堵塞处撞击，经脉上的血光，已经透过皮肤，显现了出来，秦傲云身上，如同是一条条虬龙在纠缠。
一条、两条……一直到七条经脉，全部浮现，秦傲云显得异常狰狞。
经脉中的元气，如同沸腾了的水一般