小时的基础训练。
至于接下来的努力、以及精神力和感知力上的升华，最终还是只能依靠自己。
聂承颜以臀压腿，以腿压地，跪坐在四方席上，在禅坐的要点中，姿势其实只要端正和挺直就好，并不是太过重要，真正的技巧在于身体的放松和思绪的控制。眼睛不能睁开，亮光是外在天地对自身的干扰，但也不能完全闭上，黑暗容易导致意识的沉沦，要微微的眯着一条小缝。
当然对于她来说，基本上，从小的时候起，就已经能够做到长达一小时的冥想。而以她现在在遁法上的成就，每天的冥想更多的只是身心上的放松，而不像其他人，仍然只是与遁法相关的基础练习。
但是此时此刻，聂承颜并没有进入真正的冥想，她的目光，悄悄的落在右上方一个空荡荡的四方毯上，很显然，今天的这节课缺了一人。
少了的这位学生，叫作崇昊天，与聂承颜可以说从小学时起就已经认识，其它各项成绩都是优秀，同时也异常的努力与勤奋，就算是在非上课的时间里，也总是在默默的练习，从没有一刻放松，逃课这种事，对于崇昊天来说，简直就是不可想象的事。
然而，前面三节课都还在的崇昊天，这一节课却突然消失了，身为班长的聂承颜，并没有收到他的请假条，这让聂承颜多多少少有些在意。毕竟，如果是一个从不把校规校纪当一回事的捣蛋分子，几节课没来，谁也不会放在心上，一个总是循规蹈矩的学生突然间旷课，更加的引人注意。
是发生了什么事吗？聂承颜心中暗暗的想着，左后方却传来“啪”的一声轻响，紧接着却是水星小菡“哎呦”的叫唤。
“小菡同学，不要东张西望！”某个比班上所有学生都小的体育老师，持着竹鞭，努力提高声调，发出威严的声音。
“哦！”水星小菡不怎么服气的声音再一次响起。
“班上一共有三十三位同学，除了一个没来的，三十二个人里，一共有七个同学没有进入状态，你们要老师一个个的敲过去吗？还有，承颜同学，不要一直往右上方看，身为班长要起带头作用……”
聂承颜吓了一跳……为什么他会知道？
赶紧屏息静气，进入冥想状态。
竹鞭悬停在漂亮女班长的脑袋上，过了一会，就缩了回去。安静的教室里，稀稀落落的又响起了几声“哎呦”。男孩背着手，把竹鞭置在背后，在男生女生之间来回巡视，忽的站在一个女生面前，有些困惑的歪着脑袋。在他的身前，水星小