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众人从校练场东头来到西边，展示在众人眼前的是一个梅花桩训练场，目测梅花桩高约五尺，这个高度来说若非身手了得，梅花桩是不会增高至此。
笑面虎此刻担当解说：“现在你们看到的就是梅花桩，相信对于这个你们应该不会陌生，许多影视作品里都会出现。梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，顾名思义，是立于桩上练习的一种拳术，也是基础功练习。起源于明末，最初以家传形式流传于民间，直至清乾隆年间开始向外界流传。”
“啧啧，这还只是基础练习？要求会不会太高了？”伊翎娜望着那自己就算爬都爬不上的桩子咋舌。
笑面虎显然听到了伊翎娜的说辞，笑说：“梅花桩所用的木桩，直径3~5寸，下半截埋在地下，上半截高出地面三尺三寸，桩与桩之间的距离前后为三尺，左右一尺五寸，而现在展现在你们面前的是增高到五尺的梅花桩。”
“五尺？快两米了，难怪看着比我还高。老虎长官，您给我们解说得这么详细，该不会一会让我们也上去练吧？”
笑面虎回头看了伊翎娜一眼，对于那声老虎长官倒没介意，虽然隔着面具看不到他脸上的表情，但勾起的嘴角表示他一直在笑。指了指一旁空地的另一处梅花桩：“放心，那个才是你们一会练习的场地。”
众人顺着笑面虎手指的方向看去，这……也有半米吧，确定给他们练的？
将众人为难的表情看在眼里，笑面虎又说：“因为是站在桩上练习，其难度远大于地面练习，要求式正势稳。”
杜茹溪摸了摸鼻子吐槽一声：“您还知道难度大于地表啊，那还一开始就让我们上桩？”
“也有人以砖块代桩，掌握要领后再上桩。”笑面虎笑眯眯看向众人，就在众人暗自思忖可以砖块替代的时候，笑面虎轻飘飘一笑，“看你们也是在部队训练了将近三个月的，想必基础功都打得不错，所以砖块那些小儿科就免了。”
众人顿时一脸的生无可恋，不带这么玩的，他们没基础，真的都只是菜鸟，咱能从砖块开始吗？目光中透着乞求，一致看向笑面虎。
笑面虎仿佛没看懂众人眼里的意思，兀自说道：“梅花桩最适合两人以上的集体练习，极具趣味性，现在让我们的战士给你们演练一下。”
笑面虎说着拍了拍手，立刻一名蒙面战士跃上了五尺高的梅花桩，步伐稳健，在梅花桩上游走得游刃有余、如履平地。