于九龙锻体的加成貌似不是非常明显，陆羽琢磨着是不是自己确实应该找点虐。
为了炼体，陆羽还是看过不少书的，一开始是拉筋，然后是抗击打能力，就是耐揍能力，这个和九龙锻体的倒是类似，第一层各种极限变态的姿势，第二层应该是需要外力协助的吧？
至于星辰诀和精神力的锻炼，这个东西倒是需要日积月累，急是急不来的。
想到就做，反正灵力修炼已经到了瓶颈了，那就炼体吧，按照便宜师傅说的，最好是炼体先突破，然后再突破灵力，这样的话，才算是基石稳固。
现成的有三个打手，这些人明显能够胜任这份工作，于是陆羽说出来了自己的要求。
“啊，少爷您这炼体才到打熬这一个阶段么？”阿大他们没有窥探陆羽的修炼和隐私，但是陆羽提出的要求确实相对而言有点低。
按照他们的理解，外力击打来炼体还是层次相对较低的活。