三足道人斜视陆离一眼，鄙夷说道：“少年人，非是本鸟不传，只是你要想修炼那‘小无相功’，还远远不够格，须得先熬炼肉身……最起码也要等到你身如磐石、骨如精钢，五脏六腑，都跟玉石一般坚固，唯有到了那个时候，你才能开始修炼‘小无相功’！”
“熬炼肉身？三足道人，却不知这肉身当如何熬炼？”
“少年~~~熬炼肉身，需用炼体之法。这天地之间，万物精灵，以龙为尊，你可知为何？”
陆离笑道：“因为龙寿命悠久，法力滔天。”
三足道人摇头道：“非也非也。这是因为龙族有着天地之间最为强劲的体魄。你想，你跟巨龙发力相当，但是你打巨龙一下，就跟给他挠痒痒一般，但是巨龙给你一击，就能将你砸成肉酱。孰强孰弱，可想而知~~~”
陆离却道：“但是现在天下之间，到处是人，却没见有龙。”他这是变相的反驳三足道人话语了。
三足道人喟叹道：“巨龙得天独厚，委实不假……可是天道至公，给了他优点之后，也给了他致命的缺点。就是过于贪婪，过于高傲，而今天下不见巨龙，只怕也是灭绝了吧。不过你说的对，人类，虽然渺小，但是善于学习，到得如今，委实成了天下第一大族——不过……”
“不过甚么？”
三足道人却不答，他道：“你想要修炼‘小无相功’，须得先练体魄~~~”
三足道人肃然说道：“你可知，这炼体有五重境界，分别是炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼膜。”
“所谓炼皮，就是将一张皮炼的跟铁布一样，刀枪不入。甚至一念之间，全身的毛孔都能闭合，就连自身的一丝气息也不会泄漏。”
“所谓炼肉，就是将浑身的肌肉炼的协调匀称，肌肉纤维的密度极大，不动则已，一旦动作，浑身的肌肉，就如同千锤百炼的精铁，十分密实。”
“所谓炼筋，就是一举一动间，浑身的大筋鼓荡，就跟铁弓硬弩一样。”
“所谓炼骨，人的全身一共有二百零六块骨骼，炼骨就是要将这些骨骼，炼的如同钢铸铁锻一般。”
“所谓炼膜，人的全部二百零六块骨骼，又有骨膜筋连接起来，炼膜就是将这些骨膜筋全部打通，让元气可以自由流转全身，浑身上下，没有一处不被元气滋润。”
“少年~~你虽然天资卓越，可是修炼到炼体小成的阶段，根据本鸟推断，怎么也得两年的时间！到那个时候，本鸟再传你‘小无相功’。今天