来后，叶辰已经将罗基买来的狼狗给架起火烤熟了。
远远的就能闻到扑鼻的肉香味，罗宾疑惑的皱了皱眉，“哪里来的野味，你从树林里抓的吗？”
“是啊，可凶了，不知是谁家的野狗，来吃吧，趁热！”
撒谎都不带脸红的，叶辰张口就来，罗宾这些日子没少吃叶辰弄来的野味，倒也没多想，吃饱后，叶辰就在院子里扎起了马步。
虽然叶辰习武进步飞快，但是，每天他还是会抽时间站一会马步桩。
罗宾静静的坐在门前，手里捧着书本，一会看书，一会抬头看向叶辰。
对于叶辰练的武术，罗宾感到很好奇，一有时间，她就会去树林里找叶辰，起初还担心他会被狼叼去，可是，后来亲眼瞧见叶辰徒手打死一只野狼，罗宾对叶辰的功夫，顿时崇拜起来。
看似叶辰一动不动，但是，细心的罗宾还是发现叶辰的身体，正轻微的一起一伏，如微风拂过水面泛起轻微的浪花，一上一下，很有节奏，而且蕴藏着一股强悍的爆发力。
叶辰目视前方，脸色温和，气定神闲，宛如纵马驰骋一样，一个小时很快过去了，可是叶辰依旧神色自如，气定神闲，脸上没有丝毫的疲态，就连汗都没有出。
马步桩，顾名思义，让人生生的站出一个马来，如策马奔腾，身体时起时伏，如波浪翻滚，乍一看，好像一动不动，却暗劲涌动，让全身血液根骨都得到及时的锻炼。
如果一动不动，僵持太久，力道全都集中在膝关节，时日一长，只会造成膝盖的损伤，对人体没有任何的好处。
而马步桩，身体的轻微起伏，则可以不断的改变受力的重心，不但能舒缓疲劳，也能让腿、腰、腹、膝，都能得到磨炼。
马步扎的好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武必备的基本功之一，正所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
收势之后，叶辰将衣服紧了紧，龙行虎步，一声暴喝，拉开架势，又在院中打了一套拳，拳骨爆响，劲风呼啸，叶辰闪转腾挪，时而窜上，时而跳下，每一拳砸出，都能引的周围的气流嘭嘭作响，如下山猛虎，气势摄人，一举一动，无不散发着惊人的威势。
罗基两口子听到院中有动静传来，凑到窗户边一瞧，两人顿时呆若木鸡。